Serene - Meditation & Sleep
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このアプリについて
穏やかなは、睡眠、瞑想、リラクゼーションのためのナンバー1アプリです。
ガイド付き瞑想、リラックスできる音楽、睡眠の話、呼吸プログラム、バイノーラルビートで、睡眠の改善、ストレスの軽減、不安の軽減を体験してください。
Sereneは初心者に最適なマインドフルネスアプリです。ガイド付き瞑想セッションは5、10、15、20分以上の長さで利用できるため、スケジュールに合わせて最適な長さを選択できます。
なぜセレン？
*よく眠る
*ストレスを和らげる
*不安とうつ病を管理する
*焦点を改善する
トピックに含まれるもの：
* 深い眠り
*不安を落ち着かせる
*ストレス管理
*焦点と集中
*関係
* 明晰夢
*悪い習慣を壊す
* 幸福
*感謝
* 自尊心
*ボディスキャン
*優しさ
*許し
*非裁判
そして、はるかに...
また機能：
*初心者向けの7日間の瞑想プログラムを学ぶ。
*音楽とサウンド：集中、リラックス、または睡眠に役立つ、リラックスできる排他的な音楽。
*サウンドスケープ：穏やかな波、幸福の雲、午後の雨、穏やかなライズ、ブッダマインド、ディバインガーデンなど、さまざまなサウンド。
*リラックスするための呼吸法。
*毎日の確認*
*最高品質のバイノーラルビートと、リラックスしたアンビエントミュージック、心地よい自然音を組み合わせた、睡眠、症状、集中力、癒し、ポジティブエネルギー、自信、リラックス、脳の同調など
バイノーラルビート
穏やかなアプリはまた、最高品質のバイノーラルビートのカタログを提供しています。バイノーラルビートは、瞑想の練習に関連する同じ精神状態を誘発すると主張されていますが、はるかに迅速です。
バイノーラルビートは、瞑想中に体験するのと同じ脳波パターンを作成すると言われています。特定の周波数の音を聞くと、脳波はその周波数に同期します。理論は、バイノーラルビートは、瞑想の練習中に一般的に経験されるのと同じ波を脳が作成するために必要な周波数を作成するのに役立つ可能性があるということです。このようにバイノーラルビートを使用することは、脳波同調技術と呼ばれることもあります。
バイノーラルビーツのメリット：
-早く眠りに落ち、不眠症を倒し、赤ちゃんのように眠る
-集中力、集中力、記憶力を向上させる
-前向きな思考、顕現などを含む前向きなエネルギーを得る
-ストレスや不安を和らげる
-ポジティブな気分を育む
-創造性を促進する
-痛みの管理を助ける
*断言は、あなたの意識と潜在意識を導くことを目的とした強力で前向きな発言であり、以前に保持された不健康で否定的な思考パターンに挑戦します。彼らが確信を持って話されると、彼らはあなたの考え、感情、信念、行動を変えることができます。意図的に変化を生み出すために使用すると、あなたの業績にあなたを投影するのに役立ちます。
サブスクリプションの価格と条件
Sereneには、次の自動更新サブスクリプションオプションがあります。
1週間あたり2.99ドル
月額$ 9.99
年間$ 39.99（月額$ 3.33未満）
これらの価格は米国のお客様向けです。他の国では価格が異なる場合があり、実際の料金は居住国によっては現地通貨に換算される場合があります。
サブスクリプションは、現在の期間が終了する少なくとも24時間前にiTunesアカウント設定でオフにしない限り、自動的に更新されます。 iTunesアカウント設定に移動してサブスクリプションを管理し、自動更新をオフにすることができます。購入が確認されると、iTunesアカウントに請求されます。無料試用期間が終了する前に定期購入すると、購入が確認され次第、残りの無料試用期間は無効になります。
こちらの利用規約をお読みください：
https://www.dailyserene.com/terms-and-conditions
こちらのプライバシーポリシーをお読みください。
https://www.dailyserene.com/privacy-policy
ガイド付き瞑想、リラックスできる音楽、睡眠の話、呼吸プログラム、バイノーラルビートで、睡眠の改善、ストレスの軽減、不安の軽減を体験してください。
Sereneは初心者に最適なマインドフルネスアプリです。ガイド付き瞑想セッションは5、10、15、20分以上の長さで利用できるため、スケジュールに合わせて最適な長さを選択できます。
なぜセレン？
*よく眠る
*ストレスを和らげる
*不安とうつ病を管理する
*焦点を改善する
トピックに含まれるもの：
* 深い眠り
*不安を落ち着かせる
*ストレス管理
*焦点と集中
*関係
* 明晰夢
*悪い習慣を壊す
* 幸福
*感謝
* 自尊心
*ボディスキャン
*優しさ
*許し
*非裁判
そして、はるかに...
また機能：
*初心者向けの7日間の瞑想プログラムを学ぶ。
*音楽とサウンド：集中、リラックス、または睡眠に役立つ、リラックスできる排他的な音楽。
*サウンドスケープ：穏やかな波、幸福の雲、午後の雨、穏やかなライズ、ブッダマインド、ディバインガーデンなど、さまざまなサウンド。
*リラックスするための呼吸法。
*毎日の確認*
*最高品質のバイノーラルビートと、リラックスしたアンビエントミュージック、心地よい自然音を組み合わせた、睡眠、症状、集中力、癒し、ポジティブエネルギー、自信、リラックス、脳の同調など
バイノーラルビート
穏やかなアプリはまた、最高品質のバイノーラルビートのカタログを提供しています。バイノーラルビートは、瞑想の練習に関連する同じ精神状態を誘発すると主張されていますが、はるかに迅速です。
バイノーラルビートは、瞑想中に体験するのと同じ脳波パターンを作成すると言われています。特定の周波数の音を聞くと、脳波はその周波数に同期します。理論は、バイノーラルビートは、瞑想の練習中に一般的に経験されるのと同じ波を脳が作成するために必要な周波数を作成するのに役立つ可能性があるということです。このようにバイノーラルビートを使用することは、脳波同調技術と呼ばれることもあります。
バイノーラルビーツのメリット：
-早く眠りに落ち、不眠症を倒し、赤ちゃんのように眠る
-集中力、集中力、記憶力を向上させる
-前向きな思考、顕現などを含む前向きなエネルギーを得る
-ストレスや不安を和らげる
-ポジティブな気分を育む
-創造性を促進する
-痛みの管理を助ける
*断言は、あなたの意識と潜在意識を導くことを目的とした強力で前向きな発言であり、以前に保持された不健康で否定的な思考パターンに挑戦します。彼らが確信を持って話されると、彼らはあなたの考え、感情、信念、行動を変えることができます。意図的に変化を生み出すために使用すると、あなたの業績にあなたを投影するのに役立ちます。
サブスクリプションの価格と条件
Sereneには、次の自動更新サブスクリプションオプションがあります。
1週間あたり2.99ドル
月額$ 9.99
年間$ 39.99（月額$ 3.33未満）
これらの価格は米国のお客様向けです。他の国では価格が異なる場合があり、実際の料金は居住国によっては現地通貨に換算される場合があります。
サブスクリプションは、現在の期間が終了する少なくとも24時間前にiTunesアカウント設定でオフにしない限り、自動的に更新されます。 iTunesアカウント設定に移動してサブスクリプションを管理し、自動更新をオフにすることができます。購入が確認されると、iTunesアカウントに請求されます。無料試用期間が終了する前に定期購入すると、購入が確認され次第、残りの無料試用期間は無効になります。
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最新情報
We have added exclusive 3D sound meditations with amazing ASMR effects. Immersing yourself in these 3D sound meditations causes brain waves to move from beta — in which you operate at a high stress level — to alpha, theta, and eventually delta, in which deep relaxation occurs.
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