Simple Fast – Fasting Tracker

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このアプリについて

Simple Fast – 断続的断食トラッカーで、あなたの断食の旅をコントロールしましょう。

16:8、18:6、20:4、12:12のどの断食プランでも、Simple Fastは複雑な設定や不要な機能なしで、計画通りに進めるために必要なすべてを提供します。

🕐 断食タイマー
毎日の断食セッションをワンタップで開始・終了できます。カウントダウンで残り時間を正確に表示し、経過タイマーで進捗状況を確認できます。断食時間帯なのか、食事時間帯なのかを一目で確認できます。

📅 履歴
すべてのセッションを一目で確認できます。各エントリには、開始時刻、終了時刻、合計時間、完了状況が表示されます。現在の連続記録と平均断食時間をすべて1か所で確認できます。セッションを日ごとにフィルタリングして、必要なものだけを見つけましょう。

📊 統計情報と分析
1日の断食時間、完了日数、そしてストリーク（連続記録）を、見やすいチャートで視覚的に確認できます。現在のストリークと最長ストリークを記録してモチベーションを維持できます。チャートの種類を切り替えて、お好みの方法でデータを確認できます。

⚖️ 体重記録
体重をキログラムまたはポンドで記録します。トレンドチャートで体重の経時変化を確認したり、過去の体重履歴をスクロールして確認したりできます。プロフィールから今日の体重をすぐに追加できます。

⚙️ パーソナライズ設定
お好みの断食プランを選択し、いつでも調整できます。リマインダーを切り替えて、断食のタイミングを逃しません。ライトモードとダークモードを切り替えて、昼夜を問わず快適に表示できます。

✅ スマート完了ロジック
Simple Fastは、各セッションの終了時に、断食を完了したかどうかを尋ねます。アプリは実際の断食時間とプランを自動的に比較し、それに応じてセッションをマークするため、ストリークの記録は正確かつ誠実に保たれます。

🔔 リマインダー
プッシュ通知を有効にすると、断食の開始時と終了時にタイムリーなリマインダーが届きます。時計を気にすることなく、継続して続けられます。

🔒 プライバシー第一
Simple Fast は個人の健康データを収集しません。断食時間のみを追跡します。プライバシーポリシーと免責事項は、設定からいつでもご確認いただけます。

Simple Fast を選ぶ理由
• アカウントは不要 - すぐに記録を開始できます
• シンプルで邪魔にならないインターフェース
• 1日1セッション - シンプルで集中できます
• 完全にオフラインで動作します
• 無料でご利用いただけます

今すぐ Simple Fast – 断食トラッカーをダウンロードして、継続できる断食習慣を身につけましょう。

免責事項：
このアプリは医学的アドバイスを提供するものではありません。断食を始める前に、資格のある医療専門家にご相談ください。アプリ開発者は、発生する可能性のある健康上の問題について一切責任を負いません。ユーザーは、断食を実践する前に、適切な医師の指導を受ける必要があります。⚠️