Mental Health & focus

Toolkit Solutions

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このアプリについて

メンタルヘルス＆フォーカスは、ドゥームスクロールからの脱却、デジタルストレスの軽減、そしてより健康的なスクリーンタイム習慣の構築をサポートします。

圧倒されたり、気が散ったり、スクロールが止まらなくなったりした時、このアプリはあなたのパーソナルな集中力パートナーとなり、心を落ち着かせ、マインドフルネスを保ち、デジタルライフをコントロールするのに役立ちます。

認知科学に基づいた穏やかなテクニックを用いて、このアプリはあなたを明晰な思考と感情のバランスへと導きます。「フォーカス」「デトックス」「カーム」といったシンプルなモードを選択すると、マインドフルなポーズ、ソフトなリマインダー、スクリーンタイムアウェアネスツールなどの機能でサポートします。

🌿 主な機能
✨ アンチストレスモード

緊張や精神的な負担を軽減するように設計された、心を落ち着かせるガイダンスで、感情の安定を素早く回復します。

🧘 マインドフルポーズ

忙しい日々の中でも、集中力をリセットし、今この瞬間に集中できる、短く計画的な休憩。

📵 スクリーンタイム認識とソフトリミット

穏やかな通知で不要なスクロールを減らし、集中力の低下を招くアプリの使用時間を常に把握できます。

🚫 集中力ブロッカー

ストレスやドゥームスクロールのパターンを引き起こすアプリの起動を回避します。

⏱️ ミニマルストップウォッチと集中タイマー

シンプルで無駄のないツールで、集中して作業しているセッションを記録し、新しい習慣を身につけ、一貫性を高めます。

🧠 デジタルデトックスモード

段階的に情報過多を軽減し、精神的な明晰さを取り戻し、神経系を落ち着かせます。

💛 このアプリが役立つ方

絶え間ない情報やニュースに圧倒されている方

集中力や注意力に問題のある方（ADHDのような症状を含む）

ドゥームスクロールやエンドレスフィードに依存している方

より穏やかな日常生活と、よりマインドフルな習慣を求めている方

プレッシャーを感じることなく生産性を向上させたい方

🎯 使い方

モードを選択：集中、デトックス、落ち着き、抗ストレス

アプリは、マインドフルな一時停止、タイマー、そしてスクリーンタイムの穏やかなリマインダーでユーザーをガイドします

集中力を妨げるアプリを開こうとすると、アプリは一息つき、考え、自動スクロールを避けるための時間を提供します

時間の経過とともに、より健康的なデジタル習慣を自然と身につけ、ストレスを軽減できます

🔐 アプリがAccessibilityServiceを使用する理由

（Google Playの要件 - わかりやすく説明）

アプリは、ユーザーが明示的に有効にした場合のみ、AccessibilityService APIを使用します。このAPIは、集中力の妨げとなるものをブロックし、マインドフルなリマインダーとスクリーンタイムの通知を提供します。

ユーザー補助機能は、以下の目的でのみ使用されます。

集中力の妨げとなる特定のアプリ（ソーシャルメディアなど）を開いた際に検出する

ドゥームスクロールを防ぐため、一時停止画面や穏やかなリマインダーを表示する

ストレスを誘発するコンテンツを避けるよう誘導することで、集中力とデジタルデトックスモードをサポートする

🚫 アプリは以下のことを行いません。

個人情報の読み取りまたは保存

センシティブなコンテンツの閲覧

タップやジェスチャーの実行

画面アクティビティの記録

Androidの保護機能の回避

ユーザー補助機能はオプションであり、アプリ内で明確に説明されており、いつでもオフにすることができます。

これは、ユーザーが選択したデジタルウェルビーイング機能をサポートするためだけに存在します。

🌱 期待される効果

✔ ストレスと感情的な負担の軽減
✔ 明瞭性と集中力の向上
✔ スマートフォンとの良好な関係
✔ 衝動的なスクロールの減少
✔ より健康的なエネルギーと穏やかな日常生活

👤 開発者

ツールキットソリューション
お問い合わせ：[e-mail]