腕立て伏せ: ホームトレーニングトレーナー

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このアプリについて

Push Ups: Home Workout Trainer は、一度にもっと多くの腕立て伏せを行いたい場合のアプリの 1 つです。 腕立て伏せは、胸部、体幹の筋肉、腕を鍛えるシンプルで効果的なエクササイズの 1 つです。 このワークアウト トレーナーは、最も効果的なエクササイズの 1 つである腕立て伏せで筋肉、筋力、持久力を強化する自重トレーニング システムです。 初心者でも上級アスリートでも、フィットネスの目標に合ったワークアウト プランを見つけて、パフォーマンスの向上に挑戦できます。 これらのトレーニングは、男性にも女性にも、初心者にもプロにも最適です。

主な特徴:
- 個人的なトレーニング プラン - 1 日わずか 15 分
- 迅速な結果 - 1 週間で変化を確認
- 最大の筋力とスタミナを増加させます
- ホームトレーニング - 器具を使わない自重トレーニング
- 強い腕 - 腕のトレーニング、上腕二頭筋のエクササイズ
- トレーニングデータを手動で入力することもできます
- グラフと統計
- トレーニングモード
- フリースタイルモード
- トレーニングの進行状況を自動的に記録します
- 合計 25 のワークアウト チャレンジ
- エクササイズの強度と難易度を段階的に上げます
- 各腕立て伏せエクササイズの最高の試みを記録します
- 初心者と中級者に適した複数の腕立て伏せワークアウトプラン
- ユーザーフレンドリーなエクスペリエンスを実現する非常にシンプルなユーザーインターフェイス。
- カレンダービューで毎日の記録を簡単に確認できます。
- ほぼすべての言語をサポートします。 翻訳エラーが発生した場合は、「言語修復」機能を使用して修正してください。
- さまざまなカラーテーマを提供します。
- アプリのサイズは軽量です。

腕立て伏せの利点は、上半身だけでなく脚や体の筋肉の 90% も鍛えることができることです。 体の筋肉を同期して動かします。 自分の身体能力を超え、筋肉と驚異的な強さを獲得する準備をしましょう。 今すぐ始めて、ずっと望んでいた完璧なボディを手に入れましょう！

フィードバックや提案はいつでも大歓迎です。 ご提案やご質問がございましたら、お気軽に[e-mail]までご連絡ください。
Push Ups: Home Workout Trainer をご利用いただきまして誠にありがとうございます。 ぜひお役立てください。 🚀