Norwy: 4x4 Protocol HIIT Timer

Giovanni De Francesco

アプリ内購入あり

このアプリについて

🚀 Norwy：脂肪燃焼＆心臓強化

脂肪燃焼と長寿のための、科学的に最も効果的なワークアウトを解き放ちましょう。Norwyは世界的に有名なノルウェー式4x4メソッドを簡素化し、初心者から最高のパフォーマンスまでをサポートするカスタマイズされたプランを提供します。無駄な広告や余計な機能は一切なく、結果だけを追求します。🔥

🏃‍♀️ ノルウェー式4x4プロトコルとは？

当アプリはあなたの現在のフィットネスレベルに合わせて強度を調整しますが、エリートアスリートが使用する「ゴールドスタンダード」プロトコルは以下の通りです。

🕐 5分間​​のウォームアップ

🏃‍♂️ 4分間のインターバルを4回（最大心拍数の85～95%）

🚶‍♂️ インターバル間の3分間のアクティブリカバリー

🧘 5分間のクールダウン

トレーニング初心者でもご安心ください。当アプリには、段階的にスタミナを鍛えられる専用プログラムが搭載されており、自信を持ってプロトコル全体に挑戦できるようになるまで、ステップバイステップで丁寧にガイドします。📈

🏃‍♀️ なぜ究極の健康法なのか？

4x4は単なるワークアウトではありません。代謝を高めるための強力なツールです。健康で長生きするための最大の指標である最大酸素摂取量（VO2 Max）を高める最速の方法であることが科学的に証明されています。減量を目指す方にとって、高強度のトレーニングは強力な「アフターバーン効果」をもたらし、シャワーを浴びた後も代謝を活発に保ち、カロリーを燃焼させます。わずか4週間で、エネルギーと持久力の違いを実感できるでしょう。💨❤️

✨ アプリのハイライト

🌱 すべてのレベルに対応：初心者向けに特別に設計されたカスタムプログレッション。

🔥 最大脂肪燃焼：カロリーを燃焼させるために最適化されたHIITインターバル。

⚡ ワンタップスタート：複雑な設定は不要。ボタンを押して、動き出そう。

🚲 どんなスポーツにも：ランニング、サイクリング、ローイング、階段の上り下りにも使えます。

📉 自動トラッキング：進捗状況は自動的に保存され、モチベーションを維持できます。

🔒 プライバシーとシンプルさ

登録不要：アカウント、パスワード、データ収集は不要です。

100% プライベート：ワークアウトデータはすべてスマートフォンに保存されます。

オフライン対応：インターネットがなくても大丈夫です。ジムの地下やトレイルランニングに最適です。

広告なし：すっきりとした、邪魔にならない体験。

💰 シンプルな価格設定

わずか0.99ドルでトレーニングを始められます。4.99ドルの一括購入で永久にご利用いただけます。

新機能

- Now the app also works in the background
- Fixed voice problem on Moto G5
- Solved smaller problems