Gymnamic

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アプリ内購入あり

このアプリについて

私たちのシステムは、Gymnamicのピリオダイゼーション方法に従って変更されるカスタムワークアウトルーチンを提供します。二度と同じトレーニングを毎日行うことはありませんし、あなた自身のトレーニングを組み立てる必要さえありません。

有酸素トレーニングと筋力トレーニングの両方で、専門家の指導なしに二度と感じることはありません。

あなたに適応し、あなたがヘルスケアで進化することを可能にする定期的なトレーニングを提供するアプリケーションを頼りにしてください：

進化し続けるために何をする必要があるかについて明確な道筋を持ってください。
あなたのための定期的でパーソナライズされたトレーニングルーチンの提案;
非常に詳細なサポートガイダンスビデオ。
ボディービルと有酸素運動の完全な時代区分：マイクロ+メソ+マクロ;
30以上のトレーニング方法。
300以上の演習とバリエーション。
トレーニングからトレーニングへの進行;
力のタイプの自動計算による最大負荷テスト。
目的に応じてトレーニングを行うための時間とターゲットゾーンを設定します。

もっと！

レポートを通じて、手のひらですべての結果を追跡します。

あなたの健康の進化に同行するGymnamicを頼りにしてください。

最新情報

O Gymnamic traz um novo método de criação de treinos, ainda mais ajustados ao seu perfil e objetivos. Com base nas informações que você fornece, como frequência semanal, nível de experiência e metas específicas (emagrecimento, ganho de massa muscular ou aumento de força), o aplicativo monta um plano de treino preciso e eficiente, garantindo evolução constante.