JEDUNAVÝKON

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このアプリについて

あなたを楽しませるトレーニングを発見し、あなたはそれらであなたの目標を達成するでしょう！ JEDUNAVÝKONアプリケーションでは、認定トレーナーによる新しく多様で楽しいトレーニングが毎週見つかります。これにより、継続的な進歩が保証されます。 1000以上のエクササイズ、専門的に編集されたトレーニングプラン、およびあなたと同じ考え方を持つ女の子のコミュニティを備えたビデオライブラリが役立ちます。

アプリケーションには、＃HOME、＃RUNNING、＃PRIMEの3つのトレーニングプログラムがあります。

#HOMEでは、家の快適さからでも、たくさんの道​​具を必要とせずに、毎週体に入ることができます。

-自宅で運動したい、または運動する必要がある場合に最適
-週に5回の新しいトレーニング（トップ/ボトムストレングス、インターバル、体操、フィットネス、全身、モビリティ）
-初心者および上級者向けに設計
-1回のトレーニングには約30〜45分かかります
-特別な補助器具を必要とせずに、ワッシャーと抵抗ゴムで十分です

#RUNNINGは、ランニングと速い足の愛を引き起こします。言い換えれば、あなたはこのランニングプログラムに恋をするでしょう。なぜなら、ランニングの進歩は、以前とは違った、より楽しい方法で達成できるからです。

-楽しみのために走る人だけでなく、レーサーにも理想的
-週に5回の新しいトレーニング（インターバル、耐久性、筋力、再生トロット）
-初心者および上級者向けに設計されています-計画はあなたのレベルに適応可能です
-特別な補助器具は必要ありません（ただし、高品質の靴とスポーツウォッチをお勧めします）
-1回のトレーニングには約45〜75分かかります

ジムでの洗練されたトレーニング。そのおかげで毎週より強くなり、「体操」とより良い状態が#PRIMEになります。

-ジムでトレーニングして強くなりたい場合に最適です
-週に5回の新しいトレーニング（ウェイトリフティング、トップ/ボトムストレングス、体操、フィットネス）
-スクワット、デッドリフト、および厳密な軸方向圧力をすでに処理できる人向けに設計されています
-特別な補助器具は必要ありません（ただし、高品質の靴をお勧めします）
-1回のトレーニングには約70〜80分かかります

すべてのパフォーマンスレベルのトレーニング
プログラムを選択する（または単にそれらをさらに組み合わせる）かどうかにかかわらず、常に次のことを確認できます。
-毎週、アプリケーションで真新しく、意味のある、楽しいトレーニングを見つけることができます
-何をすべきか、そしてどのように正しく運動するかは常にあなたに明確になります
-闘牛士であっても、トレーニングを始めたばかりの場合は、いつでもトレーニングを適応させる機会があります
-あなたはこれで一人ではありません-あなたはいつもあなたの後ろに女の子のコミュニティがあり、あなたはお互いをサポートします
-独自のダッシュボードを使用して進捗状況を監視できるようになります
-同じ考え方の友達を見つけ、コメントや「ハイタッチ」でサポートすることもできます

アプリケーションをダウンロードし、ウェブサイトwww.jedunavykon.czで独自のプロファイルを作成して、今日jedunavýkonコミュニティのメンバーになりましょう！

最新情報

Aktualizace aplikace JEDUNAVÝKON je tady. Opravili jsme přehrávání hudby na pozadí, poladili jsme výkon a další funkce aplikace.