Kaizen | Data-Driven Running

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このアプリについて

データに基づいたトレーニングパートナー、Kaizenへようこそ。Kaizenは、自己ベスト更新をサポートするパートナーです。レースに向けてトレーニングしている方でも、ランニングスキルの向上を目指している方でも、Kaizenがあなたを導き、数週間でランナーの目標達成をサポートすることが実証されています。Kaizenは、Stravaに接続後、ランニング履歴を分析し、現在のフィットネスレベルを算出し、目標達成に向けた動的な週間距離目標を設定します。高度にパーソナライズされ、柔軟性も高いため、あなたのルーチンに最適なトレーニング方法を選択できます。

現在のフィットネスレベルをレース予測に活用
5km、10km、ハーフマラソン、フルマラソンのレース予測を毎回更新。日々のフィットネスの向上を実感できます。レースに向けて、自分がどのペースで走れるか自信をつけ、自信を持ってレースを計画しましょう。

動的な週間距離目標
毎週、シンプルで動的な距離目標が設定されます。裏では、Kaizenは1週間を通して持続的に達成できるトレーニング負荷であり、平均強度と前週のクロストレーニングに基づいて距離に変換されます。気分が良いためにハードに走れば、必要な距離は短くなります。体が必要としていると感じるために楽に走れば、同じトレーニング負荷でもより長く走れば達成できます。

毎週目標を達成
毎週、週ごとの距離目標を達成すれば、レース当日までに目標のコンディションを維持できます。生活の都合で継続できない場合でも、自分のコンディションを正確に把握できるので、自信を持ってレースに臨むことができます。

完全に柔軟：好きなようにトレーニング
データに基づいたKaizenは、計画を立てることを強制しません。スケジュールに合わせてランニングを計画し、週ごとの目標を達成できます。ランニングを逃してしまっても、Kaizenのプランナーがどれだけの量を補う必要があるかを教えてくれるから安心です。その週にトレーニングができなかったとしても、次の週にはトレーニングを分散させることができます。そのため、日常生活に取り入れながら、少しずつフィットネスを積み重ねていくことに集中できます。

継続して向上
レースには出場しないけれど、向上を目指したい？継続こそが鍵です。Kaizenは、フィットネスの維持から、人生はランニングだと決め、必要なことをすぐに実行に移すまで、フィットネス向上のためのプランを作成します。

Kaizenは、ランナーであるあなたに焦点を当てたランニングトレーニングアプリです。継続して、一歩ずつランニングを向上させましょう。レース当日に向けて、これまでのトレーニングが実際に意味を持つという自信を築きましょう。レース当日、実践して楽しんでください。

Kaizenは現在、Stravaと互換性があります。Kaizenがアクティビティを処理し、予測と目標を計算するには、Stravaアカウントに接続する必要があります。Kaizenは位置情報や心拍数データを処理または保存しません。

無料トライアルを開始して、データを活用してトレーニングをガイドするメリットを体験してください。サブスクリプションオプション：月額12.99ポンド、3ヶ月29.99ポンド、年額79.99ポンド。これらの価格は英国でのものです。他の国では価格が異なる場合があります。また、実際の料金は居住国によって現地通貨に換算される場合があります。更新日までにキャンセルされない限り、サブスクリプションは自動的に更新されます。

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