Progreza

Karen Zarate Personal Training

このアプリについて

昨日よりも良いトレーニングをする準備はできましたか?
場所 (ジムまたは自宅) を選択し、ニーズに合わせたルーチンで目標を達成しましょう!

Karen Zárate はメキシコの認定トレーナーであり、Australian College of Sports and Fitness、Clean Health Institute、Barca Innovation Hub、BC Academy、Human Performance Center、Lifters League などのさまざまな機関でトレーニングを受け、認定を受けています。

運動の初心者を訓練された学生に教え、準備する彼のユニークな方法のおかげで、彼は見た目と気分を#Yesterdayよりも良くしたい人々のコミュニティを形成することに成功しました.

コーチとしてのサービスの質を向上させることを目的として、Karen と彼女の開発チームは、シンプルで効果的で、理解しやすく、習得しやすいトレーニング ツールを作成するために数か月間取り組んできました。 .

ルーチン/トレーニング
トレーニング経験に最も適したレベルで、ジムまたは自宅でお気に入りのプログラムを選択してください。
これらのプログラムは常に利用可能です。クォータが開くのを待って取得する必要はありません。各プログラムは科学的証拠に基づいており、カレンによって設計されています。
Karen Zárate の Personalized Plans も利用できますが、毎月の割り当てとスペースは限られています。

プログレッシブ過負荷
「測れないものは改善できない」。そのため、Progreza にはシステムがあり、トレーニング時に使用するすべての重量を (LB または KG で) 記録できます。これはいつでも相談できるため、進捗状況を完全に記録できます。

頭
進捗状況を確認するための 4 つの基本的な柱を追跡するための独自のツール: 水分補給、トレーニング、食事、休息。
赤、黄、緑の3色で完成するカレンダーは、目標を達成するために「改善する必要がある」ことをより視覚的に示します。

演習ライブラリ
豊富なライブラリにより、プランでもプログラムでも、各エクササイズの正しいテクニックを学ぶことができます。ステップバイステップで説明されている 500 を超えるエクササイズと、デモンストレーション ビデオがあります。このライブラリは、このモバイル アプリの最も強力なソースの 1 つとなり、すべての生徒のために常に更新されます。

私の進歩
写真をアップロードして身体の進歩を比較できるセクション (あなただけが確認できます) と、Progreza の使用中に各プログラムまたは計画で使用されたすべての重量の記録を保持するセクション.

などなど！

最新情報

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