Leanora(AI 私人身材管理師)

Zhilera

アプリ内購入あり

このアプリについて

Leanoraは、あなたのことを徐々に学習していくAI搭載のボディマネジメントコンサルタントです。

毎日複雑な数字を分析する必要はありません。

食事、体重、そして進捗状況を継続的に記録するだけでOK。Leanoraはあなたの生活リズムを徐々に理解し、最近の出来事を要約して、次に何をすべきかを教えてくれます。

記録すればするほど、Leanoraはあなたをより深く理解します。

【目標を設定しましょう】

体の目標、基本情報、そして日々の活動を設定してください。

Leanoraは、その後の記録と調整の基礎となる、カロリー、タンパク質、そして管理プランを初期段階で作成します。

【食事の写真を撮る】

いちいち食べ物を手動で検索するのは面倒ですか？

写真を撮るだけで記録を開始できます。

Leanoraは食事を識別し、カロリーと栄養成分を推定します。保存する前に確認または修正できます。

AIによる食品識別と栄養データは推定値です。実際の値は、分量、材料、調理方法によって異なる場合があります。


【毎日最初に何をすべきかを知る】

今日は単なる数字の羅列ではありません。

Leanoraは、日々の記録と最近の記録に基づいてあなたの現状を分析し、最初に取るべき最も効果的な行動を一つだけ提示します。

例えば：
• 一日の最初の食事を記録する
• 今日食べ忘れた食事をすべて摂る
• 体重を記録する
• 現在のペースを維持し、数日間様子を見る

データが不十分な場合、Leanoraは安易な結論を下しません。

【Leanoraは徐々にあなたのペースを学習します】

長く使うほど、Leanoraはあなたの実際の習慣をより深く理解します。

例えば：
• どの食事記録がより頻繁に記録されていますか？

• どの時間帯に食事を摂り忘れやすいですか？

• 最近はどのような種類の食品を食べていますか？

• 体重記録は傾向を把握するのに十分ですか？

• これまでどのような計画、調整、選択をしてきましたか？

この理解は、推測ではなく、あなたの実際の記録に基づいています。


【体重の変化を、一日だけでなく長期的に観察しましょう】

体重は日々変動します。

Leanoraは、異なる日の記録をまとめて表示することで、単一の数値に左右されることなく、一定期間の変化に焦点を当てられるようにサポートします。

【週次レビュー】

十分な記録が蓄積されると、Leanoraは週の振り返りを行います。

・今週はどのようなことがありましたか？

・最近、どのような安定した傾向が見られましたか？

・引き続き観察すべき分野は何ですか？

・来週、最も重要なことは何ですか？

データが不足している場合は、Leanoraは判断を強制するのではなく、記録を続けるよう直接促します。

【プランの調整はあなたが決めます】

十分なデータが蓄積され、実際の実行状況から現在のプランの調整が必要だと判断された場合、Leanoraは新しいプランを提案します。


表示できる項目：

現在のプラン

→ 提案プラン

→ 調整を推奨する理由

新しいプランを適用するかどうかは、お客様のご判断にお任せします。

Leanoraは、お客様の確認なしにプランを自動的に変更することはありません。

【適切なタイミングでのリマインダー】

通知を有効にすると、Leanoraは記録の継続を促すリマインダーや、週次レビュー完了の通知を適切なタイミングで送信します。

リマインダーの目的は、お客様を急かすためではなく、継続的な記録を確実に行うためです。

【Leanora Pro】

Leanora Proでは、以下の機能を含む、より包括的な管理機能が利用できます。

・AIによる写真ベースの食品認識

・完全な週次サマリー

・パーソナライズされたアクション提案

・食事と体重の推移分析

・フォローアッププランの調整機能

ログインまたはアップグレードを決定する前に、ゲストとして一部の機能を試すこともできます。



Leanoraの基本理念はシンプルです。

あなたの日常生活を記録し、

徐々にあなたのペースを理解し、

そして次に何をすべきかを提案します。

記録すればするほど、Leanoraはあなたをより深く理解します。

健康に関するヒント：

Leanoraは、身体管理、食事記録、一般的な健康情報を提供しますが、医学的な診断、治療、処方箋に関するアドバイスは提供しません。

AIによる食品認識、カロリー、栄養データは推定値であり、医師や専門家による栄養指導に代わるものではありません。

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