Patterns - OCD Journaling

Aftaab Siddiqui

このアプリについて

Patternsは、構造化された振り返りを通して、日々の日記と強迫性障害（OCD）の自己追跡に特化したアプリです。

日記の記録、強迫観念や強迫行為の記録、苦痛レベルのメモ、そしてパターンの長期的な振り返りを、落ち着いたプライベートな空間で行うことができます。

機能：
• 日付付きの振り返りのための日々の日記
• 強迫観念、強迫行為、反応、苦痛レベルを記録するOCD自己追跡
• 傾向と一貫性を確認するためのシンプルな分析機能
• ローカルバックアップのためのJSON形式のエクスポートとインポート
• デバイスのパスコードまたは生体認証によるアプリロック（オプション）
• 設定からすべてのデータを消去

プライバシー：
Patternsはローカルファーストです。日記の記録、OCDの出来事、苦痛レベル、アプリの設定はすべてデバイスに保存されます。アプリはアカウントを作成したり、記録をサーバーにアップロードしたり、データを販売したり、第三者と共有したりすることはありません。

重要：
Patternsは、個人的な振り返りと自己追跡のためのアプリです。本サービスは、いかなる疾患の診断、治療、予防、治癒を行うものではなく、資格を有する医療従事者による診療に代わるものでもありません。

新機能

This update brings richer journaling and gentle reminders:

- Format your entries with bold, italics, and bullet points
- Set an optional daily reminder to check in
- Reset a day's journal entry when you need a fresh start
- Kinder, clearer messages throughout
- Fixed the Rate Patterns option
- Small polish and stability improvements

Thank you for using Patterns. Take it one gentle step at a time.