Stretching Workout Flexibility

OHealthApps Studio

このアプリについて

体の柔軟性を高め、筋肉をリラックスさせるために、ストレッチ ワークアウトを毎日行います。このストレッチ トレーニング アプリは、どのエクササイズをどのくらいの期間行うべきかをガイドします。これらのトレーニングは、機器やトレーナーなしで自宅で簡単に行うことができます.

これらのストレッチ ワークアウトは、けいれんを避けるために、物理的なゲームをプレイする前のウォームアップ エクササイズとしても実行できます。男性と女性のためのストレッチ トレーニングは非常に簡単に学ぶことができ、驚くべき結果を得るために毎日行うことができます。

この無料のワークアウト アプリは、ハムストリング ストレッチ、大腿四頭筋ストレッチ、HipStrecthes、腰ストレッチなど、あらゆる種類のストレッチ ワークアウトに対応します。

🏠 器具を使わずに自宅でストレッチ ワークアウトを行う
これらのワークアウトは簡単に理解でき、ジムの器具やインストラクターは必要ありません。アプリをインストールするだけで、Stretching Workouts アプリに示されているガイドラインに従うだけです。

🔥 ワークアウトやジムの前のウォームアップエクササイズ
ダンベルを持ち上げたり、集中的なウェイトトレーニングを行う前に、深刻なけいれんや怪我を避けるために、いくつかのストレッチングエクササイズを行うことが非常に重要です.このアプリは、そのために特別にガイドします

💪 男性と女性のためのストレッチ運動
これらのストレッチ エクササイズは、すべての性別と年齢層に適しています。一部のエクササイズは、特に男性または女性向けに作られています。それに基づいて選択できます

🤩背中の痛みに効果的なストレッチ
背中の痛みがありますか？これらの毎日のストレッチワークアウトは、これらのエクササイズを毎日行うと、背中の筋肉をリラックスさせ、痛みを和らげるのに役立ちます.

主な機能
✅ 朝のワークアウト、夜のワークアウト、全身のワークアウトの 3 つのデイリー ワークアウト ルーチン プランが含まれています。
✅ 自宅でできる女性と男性の両方のためのストレッチ体操が含まれています。
✅エクササイズを行うのに、器具やフィットネストレーナーは必要ありません。
✅ ストレッチワークアウトのアニメーションと説明で構成されています。
✅ 肩、首、腕、腰、背中上部、腰、脚などの体の部分のエクササイズが含まれています。
✅ 好みの運動時間に基づいてリマインダーを設定します。
✅背中の痛みを和らげるためのエクササイズで構成されています。
✅ 減量に役立つヒントが含まれています。

このアプリは、ストレッチ エクササイズのトレーニングを行い、筋肉をより柔軟にするために特別に作られています。あなたがプロのアスリート、ジム通い、または自分自身を健康に保つために良いストレッチ運動をしたいだけであるかどうか.今すぐ無料のストレッチ エクササイズ アプリをダウンロードしてください。

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