humanStreams: Mental Health

humanStreams, Inc.

このアプリについて

あなたのライフスタイルに合った、そして心から楽しめる方法で、人生をより良くしましょう。

humanStreamsは、自己内省と人間によるコーチングを融合させ、心理療法サポートのあり方を根本から変革します。最近の調査では、わずか6週間で臨床的に有意な改善が見られました。92%が気分が良くなり、88%がストレス管理能力が向上し、従来のコーチングやセラピーに比べてセッション時間が60～80%短縮されました。humanStreamsは、あなた自身が成長の主体となることを可能にします。

仕組みはこうです…フィットネストレーニングをイメージしてください。コーチによる指導とサポートを受けながら、セッションの合間にはあなた自身が成長をコントロールします。

🎯 週1回10分間のコーチング
毎週10分間、ライブビデオを通してコーチと面談します。あなたのニーズに合わせた専門的なサポート、ガイダンス、そして内省のためのエクササイズを受けられます。もう、セルフケアと他の予定のどちらかを選ばなければならないという悩みはありません。


🎧 コーチからのプロンプト
セッションの合間に、コーチは300種類以上もの音声プロンプトをライブラリからおすすめします。これらのプロンプトは、深い思考や感情を創造的に表出させるための研究に基づいて開発されたものです。意識の流れに沿って、自分の考えを自由に表現することに慣れるのに役立ちます。

✍️ 自分らしい方法で振り返りましょう
まるで自分自身にメッセージを送るように、文字を打ったり、音声を録音したり、絵を描いたり、写真を追加したり、自分に合った方法で表現できます。感情を解放し、心の余裕を生み出し、求めている明晰さと集中力を手に入れましょう。すべて自分のペースで行えます。

💬 コーチとのつながりを保ちましょう
週を通して、振り返りの内容を共有したり、コーチとチャットしたりできます。いつでも連絡を取ることができ、モチベーションを維持し、必要な時にサポートを受けることができます。


✨ 結果
6週間のパイロットスタディの結果は以下の通りです。
参加者の92%が気分が良くなったと感じました。
88%が気分とストレス管理の改善を実感しました。
80%が生活がより良いものになったと報告しました。
WHO-5ウェルビーイングスコアは平均15ポイント向上しました。
10人中9人が友人に勧めたいと回答しました。
しかも、従来のアプローチに比べてセッション時間は60～80%短縮されています。

💬 参加者の声
「私にとっては、セラピーよりも簡単で効果的でした。」 – ジアミン
「不安を和らげるために色々なことを試しましたが、効果があったのはこれだけです。」 – イアン
「専任のセラピストよりもこちらの方が良かったです。」 – ケイ
「短時間のセッションが本当に気に入りました。」 – ヘザー

🎓 スタンフォード大学の研究者による専門的な開発
300以上の音声プロンプトは、humanStreams共同創設者のエリカ・スウェジー・サヴィグ博士、スタンフォード大学心理学者バーバラ・A・カラニアン博士、そしてヘッドコーチのローレン・クラスニーによって、綿密な調査に基づき、創造的に執筆・録音されました。

📱 セルフガイドオプションもご利用いただけます
ご自身で探求したいですか？心に響くプロンプトを選んだり、メンタルヘルスの目標に基づいたおすすめに従ってみてください。また、大切な人と振り返りを共有することで、より深い会話や繋がりが生まれることもあります。有料ユーザーの皆様には、お友達にプレゼントできる年間アプリ購読権を無料でご提供しています！

重要：非臨床コーチング
私たちは、個人の成長とメンタルヘルスをサポートするために、コーチングとガイド付きリフレクションを提供しています。当社のコーチは、医療または精神保健の資格を持つ専門家ではなく、診断、治療、医療または精神保健ケアの提供は行いません。当社のサービスは、資格を持つ医療または精神保健の専門家によるケアの代替となるものではありません。

医療または精神保健上の緊急事態が発生した場合は、911番に電話してください。精神的な苦痛を感じている場合、または危機的状況にある場合は、988番に電話またはテキストメッセージを送信してください。

データプライバシー
テクノロジー倫理は当社の中核を成すものです。当社はお客様のプライバシーを最大限に尊重し、お客様のデータを適切に取り扱います。アプリでリフレクションを行う際、すべてのデータはお客様のデバイスに保存されます。当社はお客様のデータを見ることはできません。リフレクションを共有する場合、共有されたデータのみがクラウドに保存され、お客様はすぐに共有を解除できます。

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