humanStreams: Mental Health

weLeap Labs, LLC

このアプリについて

あなたの生活に合った方法で、そしてきっと気に入る方法で、人生をより良くしましょう。

humanStreamsは、自己省察とヒューマンコーチングを融合させ、心理療法によるサポートを新たな次元へと導きます。最近の調査では、わずか6週間で臨床的に有意な改善が見られました。92%が気分が良くなり、88%がストレスマネジメント能力が向上し、従来のコーチングやセラピーに比べてセッション時間が60～80%短縮されました。humanStreamsは、あなたが成長の主体になれるよう力づけます。

仕組みは以下のとおりです。

🎯 週10分のコーチング

毎週10分間、ライブビデオでコーチと面談します。専門家によるサポート、ガイダンス、そしてあなたのニーズにぴったり合った内省エクササイズを受けられます。もう、セルフケアと他の予定の間で頭を悩ませる必要はありません。

🎧 コーチからのプロンプト

セッションの合間には、コーチが250種類以上の音声プロンプトライブラリからおすすめする音声プロンプトをご紹介します。これらのプロンプトは、深い思考や感情を創造的に表出させるための研究に基づいて開発されました。これらのプロンプトは、意識の流れに沿って自分の考えを自然に表現するのに役立ちます。

✍️ 自分らしい方法で振り返る

自分にメッセージを送信するように、文字を入力したり、音声を録音したり、絵を描いたり、写真を追加したり、自分に合った方法で考えてみましょう。感情を解放し、精神的な余裕をもたせ、求めている明晰さと集中力を得ることができます。すべて自分の時間を使って行うことができます。

💬 コーチとのつながりを維持

週を通して、振り返りを共有したり、コーチとチャットしたりできます。いつでもコーチに連絡して、勢いを維持し、必要な時にサポートを受けることができます。

フィットネストレーニングのように、コーチからのガイダンスと責任感があり、セッション間の成長は自分でコントロールします。

✨ 結果

6週間のパイロットスタディでは、以下の結果が得られました。

参加者の92%が気分が良くなったと回答

88%が気分とストレスマネジメントの改善を実感

80%が生活が楽になったと回答

WHO-5のウェルビーイングスコアが平均15ポイント向上

10人中9人が友人に勧めたいと回答

従来のアプローチに比べて、セッション時間が60～80%短縮されました。

💬 お客様の声

「私にとって、セラピーよりも簡単で、効果がありました。」 – ジアミン

「不安解消のために色々な方法を試しましたが、効果があったのはこれだけです。」 – イアン

「フルタイムのセラピストよりも、こちらの方が良かったです。」 – ケイ

「短時間のセッションが本当に気に入りました。」 – ヘザー

🎓 スタンフォード大学の研究者による専門的技術で制作

250種類以上の音声プロンプトは、humanStreamsの共同創設者であるエリカ・スウェジー・サヴィグ博士とスタンフォード大学の心理学者バーバラ・A・カラニアン博士によって、綿密な調査と独創的なライティングに基づいて録音されています。

📱 セルフガイドオプションもご用意

ご自身で探求してみませんか？ 自分に合ったプロンプトを選んだり、メンタルヘルスの目標に基づいた推奨事項に従ったりできます。また、身近な人と振り返りを共有することで、より深い会話や繋がりを生み出すこともできます。

忙しい生活にフィットし、本当に効果的なサポートです。

私たちの目標は？ あなたの生活に合った、そしてあなたが心から楽しめる方法で、あなたの人生をより良くすることです。

一緒に実現しましょう。私たちはあなたのそばにいて、あなたらしい人生を送れるようお手伝いします。

主な機能

毎週10分間のビデオコーチングセッション

250以上のライブラリからコーチ推奨の音声プロンプト

複数の振り返りモード：テキスト、音声、描画、写真

振り返りをコーチと共有し、安全にメッセージを送信

目標に基づいたプランでセルフガイドオプションを作成

プライバシーとセキュリティを確保

新機能

Minor Bug Fixes and Improvements.