Programme musculation - SP
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このアプリについて
進歩が停滞していませんか？効果的でパーソナライズされたプログラムをお探しですか? SP トレーニングは、ボディービルの目標を達成するための完全なソリューションです 🎯。
主な特徴:
• 目的と利用可能性に合わせてカスタマイズされたプログラムを入手します。
• コーチを通じて毎日の目標を受け取ります。
• セッションを作成し、ボディビルディング ノートブックにシリーズをメモします。
• 内蔵ストップウォッチで休憩時間を追跡します。
• 250 種類のエクササイズ、関係する筋肉、注意事項をまとめたライブラリを参照してください。
• クラウド同期により、履歴を永久に保存できます。
アプリケーションは無料で広告もありません。さらに先に進みたい場合は、ためらわずに PRO モードに切り替えてください。
⭐ ユーザーの声
• 「革命だ、このボディビルディング アプリケーション！ 私たちがしなければならないことは、自分の用具と利用可能な時間をリストアップすることだけで、アプリケーションはすぐに使えるプログラムを提供してくれる。私たちがしなければならないのは、自分自身を導いてあげることだけだ、最高だ!!! 」
• 「非常に優れたボディービル アプリケーションです。非常に完成度が高く、使いやすいです。セッションのモニタリングとスケジュール設定が非常に簡単になります。ガイド付きの計画は言うまでもありません 💪。すべてのセッション中に常に使用されています。」
🏋️ カスタマイズされたプログラム
フルボディ、ハーフボディ、PPL、スプリット...どのスプリットを選択すればよいかわかりませんか?
特定の筋肉に集中したいのですが、どのエクササイズをすればよいかわかりませんか?
1セッションあたり1時間しかトレーニングできませんか？
ベンチとダンベルしか使用できませんか?
当社は、お客様の特定のニーズを満たすターンキー プログラムを提供します。
🎯 あなたの専属コーチ
SP トレーニングでは、単なるエクササイズのリスト以上のものを提供します。
各セッションで、セット数、繰り返し、使用する重量、休憩時間などを指定して、それぞれに何をすべきかを正確に伝えます。
この目標の進化は、進歩のサイクルに名前を付けないということです。
パワーリフティングの筋力サイクル (5x5、5/3/1) から派生したこれらのトレーニングは、コーチとしての 15 年間の経験を通じて、ルディ・コイアによって筋肥大に適応されています。
感じられた困難（RPE、RIE）を書き留めていただくだけで、その他のことはすべて私たちが対応いたします。
📅 ノートブック、トレーニング日誌
SPトレーニングは無理をするものではありません。すでに自立している場合は、トレーニング日記として使用できます。
アプリにリストされている 250 のエクササイズから選択して、自由にセッションを作成および変更できます。
🏆超物理クラブ
SP トレーニングは引き続き Club SuperPhysique に命を吹き込みます。
ベンチプレス、スクワット、懸垂などのボディビルの王様エクササイズでレベルを上げましょう...友達に挑戦して伝説になろう!
🏋️ あなたの最高のトレーニング仲間
SP トレーニングは、トレーニングとセッションごとの進捗状況を追跡するための最良のツールとして際立っています。
パワーリフティング、ウェイトリフティング、クロスフィットを練習していますか...また、特別なニーズがありますか?
遠慮せずにお越しいただき、そのことについてお話しください。喜んでご相談させていただきます。
法的免責事項: SP Training アプリは、Hevy、Gym、Blast、FitNotes – Gym Workout Log、Freeletics Fitness Workout、StrengthLog – Workout Tracker、strong Workout Tracker Gym Log、Stronglift などのワークアウト ログやワークアウト追跡アプリとは提携していません。
主な特徴:
• 目的と利用可能性に合わせてカスタマイズされたプログラムを入手します。
• コーチを通じて毎日の目標を受け取ります。
• セッションを作成し、ボディビルディング ノートブックにシリーズをメモします。
• 内蔵ストップウォッチで休憩時間を追跡します。
• 250 種類のエクササイズ、関係する筋肉、注意事項をまとめたライブラリを参照してください。
• クラウド同期により、履歴を永久に保存できます。
アプリケーションは無料で広告もありません。さらに先に進みたい場合は、ためらわずに PRO モードに切り替えてください。
⭐ ユーザーの声
• 「革命だ、このボディビルディング アプリケーション！ 私たちがしなければならないことは、自分の用具と利用可能な時間をリストアップすることだけで、アプリケーションはすぐに使えるプログラムを提供してくれる。私たちがしなければならないのは、自分自身を導いてあげることだけだ、最高だ!!! 」
• 「非常に優れたボディービル アプリケーションです。非常に完成度が高く、使いやすいです。セッションのモニタリングとスケジュール設定が非常に簡単になります。ガイド付きの計画は言うまでもありません 💪。すべてのセッション中に常に使用されています。」
🏋️ カスタマイズされたプログラム
フルボディ、ハーフボディ、PPL、スプリット...どのスプリットを選択すればよいかわかりませんか?
特定の筋肉に集中したいのですが、どのエクササイズをすればよいかわかりませんか?
1セッションあたり1時間しかトレーニングできませんか？
ベンチとダンベルしか使用できませんか?
当社は、お客様の特定のニーズを満たすターンキー プログラムを提供します。
🎯 あなたの専属コーチ
SP トレーニングでは、単なるエクササイズのリスト以上のものを提供します。
各セッションで、セット数、繰り返し、使用する重量、休憩時間などを指定して、それぞれに何をすべきかを正確に伝えます。
この目標の進化は、進歩のサイクルに名前を付けないということです。
パワーリフティングの筋力サイクル (5x5、5/3/1) から派生したこれらのトレーニングは、コーチとしての 15 年間の経験を通じて、ルディ・コイアによって筋肥大に適応されています。
感じられた困難（RPE、RIE）を書き留めていただくだけで、その他のことはすべて私たちが対応いたします。
📅 ノートブック、トレーニング日誌
SPトレーニングは無理をするものではありません。すでに自立している場合は、トレーニング日記として使用できます。
アプリにリストされている 250 のエクササイズから選択して、自由にセッションを作成および変更できます。
🏆超物理クラブ
SP トレーニングは引き続き Club SuperPhysique に命を吹き込みます。
ベンチプレス、スクワット、懸垂などのボディビルの王様エクササイズでレベルを上げましょう...友達に挑戦して伝説になろう!
🏋️ あなたの最高のトレーニング仲間
SP トレーニングは、トレーニングとセッションごとの進捗状況を追跡するための最良のツールとして際立っています。
パワーリフティング、ウェイトリフティング、クロスフィットを練習していますか...また、特別なニーズがありますか?
遠慮せずにお越しいただき、そのことについてお話しください。喜んでご相談させていただきます。
法的免責事項: SP Training アプリは、Hevy、Gym、Blast、FitNotes – Gym Workout Log、Freeletics Fitness Workout、StrengthLog – Workout Tracker、strong Workout Tracker Gym Log、Stronglift などのワークアウト ログやワークアウト追跡アプリとは提携していません。
あなたのプログラム、コーチ、ボディビルのノートブック。 SPトレーニングの進捗状況
最終更新日
データの安全は、デベロッパーによるユーザーデータの収集、共有方法を理解することから始まります。データのプライバシーとセキュリティ対策は、アプリの使用方法、ユーザーの年齢やお住まいの地域によって異なることがあります。この情報はデベロッパーから提供されたもので、更新されることがあります。
- 第三者と共有されるデータはありません詳しくは、デベロッパーが共有を申告する方法についての説明をご覧ください
- データは収集されません詳しくは、デベロッパーが収集を申告する方法についての説明をご覧ください
新機能
Ajout de la gestion des semaines paires / impaires dans les séances.
Les half body proposés par le programme personnalisé bénéficient de ce calendrier alterné.
Si le coach est désactivé ou l'historique vide, les séries auront une suggestion par défaut à 10 reps, 1'30 de repos.
La séance d'exemple, donnée si le programme personnalisé est refusé au premier lancement, est remplacée par l'aperçu de la 1ère séance.
Ajout d'un paramètre pour régler le volume de l'alarme.
Corrections de bugs.
Les half body proposés par le programme personnalisé bénéficient de ce calendrier alterné.
Si le coach est désactivé ou l'historique vide, les séries auront une suggestion par défaut à 10 reps, 1'30 de repos.
La séance d'exemple, donnée si le programme personnalisé est refusé au premier lancement, est remplacée par l'aperçu de la 1ère séance.
Ajout d'un paramètre pour régler le volume de l'alarme.
Corrections de bugs.
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デベロッパーについて
SUPERPHYSIQUE
sptraining.contact@gmail.com
112 Av. de Paris CS60002
94306 Vincennes Cedex
France