Anchor: Quit Any Addiction

ProgramU LLC

アプリ内購入あり

このアプリについて

渇望は時計を見ません。真夜中、スマホをスクロールしている最中、運転中…愛する人たちが皆寝静まり、会議まであと9時間もあるような時に、突然襲ってきます。

Anchorはまさにそんな瞬間のために作られました。

アルコール、ポルノ、薬物、ニコチン、ギャンブル、ソーシャルメディア、あるいはあなたが名付けたあらゆる依存症を追跡できます。すべてを1か所に集約し、それぞれの記録とストーリーを記録します。

永久無料 ― 広告なし、制限なし
• 無制限のパターンを同時に追跡
• 毎日のチェックイン、日記、そしてその日の出来事を記録するカレンダー
• 「誘惑に駆られた」― 誘惑を感じた瞬間にワンボタンで対応
• 電波がなくても使えるガイド付きボックス呼吸法
• 充実したオーディオライブラリ：一緒に呼吸法を実践、EFTタッピング、衝動サーフィン、睡眠催眠、そして海の音をバックにしたリラックス
• あなたのアンカー ― あなたの理由、写真、未来の自分へのメッセージを保存できるプライベートな保管庫。スマートフォンに保存されます。
• 進捗状況を確認：マイルストーンリング、13週間のグリッド、最も困難な時期、トリガー、そして節約できた金額
• ホーム画面ウィジェット：ワンタップで衝動を抑えるヘルプ機能など
• 緊急時の相談窓口 ― 988、Crisis Text Line、SAMHSA ― いつでもワンタップでアクセス可能。有料コンテンツは一切なく、オフラインでも利用できます。
有料トライアル期間終了後の有料化はありません。上記の機能はすべて無料です。

最悪の瞬間のためのボタン1つ

「心が引っ張られる」ボタンを押すと、3つの対処法が表示されます。文字入力は不要です。深呼吸をしましょう。自分の「なぜ」を見つめ直しましょう。自分の言葉、支えている人たちの顔、自分宛に録画したビデオメッセージなど。あるいは、起きている誰かに話を聞いてもらいましょう。

恥じる必要のない設計

一度失敗しても、カウントダウンはリセットされますが、過去の記録は消えません。人生の日数は永遠にカウントされ続け、過去の成果はそのまま残ります。復帰は、やり直しではなく、継続のように感じられます。これは、アプリのメッセージだけでなく、データの保存方法にも反映されています。

ジューン＆ジャック ― アンカープレミアム

ジューンとジャックは、AIによる回復支援コンパニオンです。人間でも、セラピストでも、スポンサーでもありません。アンカーは、そのことを決して偽りません。彼らは午前3時に起きていて、あなたの物語を知っています。あなたのパターン、継続記録、あなたの「なぜ」、前回あなたが彼らに話したこと。プレミアムプランには以下の機能が追加されます：
• ライブ音声通話 ― リアルタイムで会話可能、月最大3時間、夜間でもいつでも利用可能
• いつでもテキストメッセージを送信可能 ― 月1,000通まで送信可能
• 音声日記 ― チェックインを音声で入力すると、Anchorが記録します
• パーソナルメッセージ ― 毎週日曜日に、選択した最大3名に「まだ大丈夫」という短いメッセージを送信。共有する内容は、あなたが指定したもののみ。
• 10GBのクラウドバックアップで、履歴は新しいスマートフォンでも保存されます。

Anchorプレミアムは月額19.99ドル、または年額149.99ドルです。無料プランに含まれる機能はすべて引き続き無料でご利用いただけます。

Anchorは、健康をサポートするツールです。セラピー、カウンセリング、医療行為を提供するものではなく、専門家によるケアの代替となるものでもありません。Anchorは、いかなる疾患の診断や治療も行いません。また、デトックスや減薬に関するアドバイスも提供しません。離脱症状は必ず専門家によるケアへと誘導されます。危機的な状況にある場合は、Anchorがいつでも無料で、適切なサポートを提供できる専門家をご紹介します。

ProgramU LLC 提供。お問い合わせ：[e-mail] ― 担当者がすべてのメールに目を通します。

Anchor は、米国在住の 18 歳以上の方にご利用いただけます。