断食・ファスティングタイマー

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このアプリについて

Intermittent Fasting Timerは、起動してすぐにタイマーが表示される、シンプルでオフライン対応の断食（ファスティング）タイマーです。ワンタップで断食を開始し、ライブカウントダウンを確認して記録を残せます。断食履歴はすべてデバイス内に保存され、アカウント登録やサブスクリプションの壁はありません。

主な機能：
• ワンタップタイマー：即座に断食を開始・終了。経過時間は時計から計算されるため、再起動やタイムゾーン変更後も正確です。
• 標準プリセット：16:8、18:6、20:4、24時間スケジュールを内蔵。
• カスタムスケジュール：プリセットが合わない場合は、独自の断食時間を設定可能。
• 断食履歴：完了した断食はすべてスマホに記録され、継続状況を確認できます。
• 体重ログ：断食と合わせて体重の変化を記録。
• 気分ログ：断食中の気分を記録し、自分に合う方法を見つけられます。
• 統計と継続日数：合計断食時間、現在の継続日数、マイルストーンを一目で確認。
• 断食ステージ：各段階で体内で何が起こるかを分かりやすく解説（教育目的であり、医学的助言ではありません）。
• 水分補給トラッカー：断食中の水分摂取量を記録するシンプルなカウンター。
• オフライン：データはすべてデバイス内に保存。アカウントやクラウド同期は不要です。

こんな方におすすめ：
• 16:8を初めて試す初心者で、シンプルで誠実なタイマーを探している方。
• サブスクリプションなしでオフライン記録を行いたい経験者。
• 体重と断食を一つのプライベートなアプリで管理したい方。
• アカウント登録や課金の壁を煩わしく感じる方。

なぜこのアプリなのか？
多くの断食アプリは、タイマーを使う前にアカウント登録やサブスクリプションを求めてきます。このアプリは起動してすぐにタイマーが使え、完全にオフラインで動作し、断食・体重・気分の記録はすべて自分のスマホ内に留まります。時計ベースのタイマーエンジンを採用しているため、スマホの再起動やタイムゾーンの移動があっても経過時間は正確に保たれ、表示される数値を信頼できます。

意図的にシンプルに設計されています。断食を開始し、結果を記録し、見たい時に履歴を確認する。タイマー機能に制限はなく、しつこい通知もありません。

本アプリはタイマーおよび記録ツールです。医学的な助言は提供しません。妊娠中の方、18歳未満の方、持病のある方は、食生活を変更する前に必ず医師にご相談ください。

Intermittent Fasting Timerをダウンロードして、今すぐ最初の断食を始めましょう。