Stress Master

10thDoor

このアプリについて

私たちが経験する多くのストレスがあり、残業は私たちの健康に影響を与えます。私たちの健康に悪影響を与える可能性のあるストレス関連の健康問題がたくさんあります。ストレスを減らすことは、長期的なストレスに関連する悪影響を助けることができます。

ストレスを軽減する方法は複数ありますが、深呼吸はその1つです。ストレスマスターは、ストレスを軽減するために深呼吸運動をするのに役立ちます。

少なくとも1日4回は呼吸運動をすることをお勧めします。
1.朝、仕事に就いた後。
2.昼食前。
3.仕事から家に帰る前。
4.寝る前に。

必要に応じて、さらに何度でも実行できます。

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First release of Stress Master.