The Yoga Class

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このアプリについて

健康で幸せな身体と心
ヨガクラスの専門家と専門家チームは、発汗を促すダイナミックヨガからリストラティブヨガ、体幹を燃やすピラティスセッション、心拍数を上げるフィットネスセッション、ストレスを解消する瞑想まで、マインドフルな呼吸主導の動きと瞑想を作成します。私たちの理念は、楽しく、持続可能で、革新的で、理解しやすく、サポート的なセッションです。

「ベストオンラインヨガスタジオ」、「心を落ち着かせるための衝撃の少ないワークアウト」として選ばれ、Vogue、SheerLuxeなどでも取り上げられています。ヨガ、ピラティス、バレ、フィットネス、呼吸法、瞑想、サウンド瞑想、フェイスヨガなど、初心者から上級者までを対象とした 400 以上のビデオ クラスを体験してください。

主な特徴:
• 400以上のオンデマンドセッション
• ローラとの定期的なライブセッション
• 幅広いクラスカテゴリーとレベル
• 新しいコンテンツが定期的に追加される
• お気に入りのクラスを保存してダウンロードする
• 任意のデバイスにストリーミング
• カレンダー機能を使用してワークアウトをスケジュールする
• コミュニティ: お互いに関わり、サポートし合います
• 5〜60分のクラス
• クラスの推奨事項を含む無制限のオンラインサポート
• ウェルネスのヒントや最新のリトリートへのニュースレターコミュニティへのアクセス

目標を達成する
筋力を強化したい、フォームやテクニックを向上させたい、姿勢を改善したい、柔軟性を高めたい、ストレスを軽減したいなど、あなたに合ったクラスが見つかります。以下を含む何百もの高品質のクラスからお選びください。

ヨガ: ヴィンヤサ フロー、パワー (コンディショニング)、スロー フロー (ハタ)、マンダラ ヴィンヤサ、リストア (回復)、リリース (ストレッチ)、陰、初心者向けヨガ、アーユルヴェーダ ヨガ、産前産後ヨガ

フィットネス: ピラティス、バー、ファンクショナルフィットネス、ターゲットエリアワークアウト、ファンクショナルレンジコンディショニング、モビリティ、産前産後ピラティス

マインドフルネス: ガイド付き瞑想、呼吸法、ヨガニードラ、サウンド瞑想 (サウンドバス)。

スキル: 反転、アームバランス、可動性、柔軟性、後屈

顔ヨガ：顔ヨガとフェイシャルマッサージ。

栄養: 28 日間の腸の健康と動きのプログラム。最適な腸の健康のための 3 ステップのプラン、包括的な週間プランナー、60 以上のレシピなどが特徴です。

初心者クラスから旅を始めましょう
30 日間の初心者プログラム、またはヨガ、瞑想、呼吸法基礎クラスに参加してください。

産前 + 産後ヨガ + ピラティス
妊娠中から産後のすべての学期に動きとマインドフルネスを指導する、産前産後のヨガやピラティスのクラスが幅広くあります。

ガイド付きプログラム
神経系リセットシリーズ、28日間の栄養とバランスのとり方と腸の健康プログラム、セロトニンシリーズ、呼吸の力、ストレスや不安を軽減するマインドフルネスなど、定期的なチャレンジやクラスシリーズのいずれかに参加してください。 、モビリティシリーズなど。

検索が簡単
スタイル、期間、レベル、体の部位などで参照およびフィルターします。

コミュニティ
創設者である Laura や他のメンバーとチャットして交流し、個人のソーシャル プロフィールを使用してコミュニティ チャレンジを楽しみましょう。


ヨガ クラスでは自動更新のサブスクリプションを提供しています。
すべてのデバイスでコンテンツに無制限にアクセスできます。支払いは購入の確認時にアカウントに請求されます。価格は場所によって異なりますので、購入前に確認してください。現在の請求期間または試用期間 (提供されている場合) が終了する少なくとも 24 時間前にキャンセルしない限り、サブスクリプションは毎月自動的に更新されます。アカウント設定でいつでもキャンセルできます。

詳細については、以下を参照してください。
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