ABLE
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13 歳以上
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このアプリについて
アリッサのブーティ リフト エクスペリエンス (ABLE) は、臀筋だけでなく、フィットネスに関する習慣やルーチンを構築するための基礎と進歩を理解するのに役立ちます。総合的に見て、ABLE はあらゆるフィットネス レベルや体型に適した「フリーサイズ」のプログラムです。毎週、私の特別な ABLE Bootcamp ワークアウトを通じて、基礎から段階的な過負荷トレーニングやサーキット トレーニングまで、ワークアウトが段階的に進みます。毎週責任チェックインが行われ、2 週間ごとに体内スキャンが行われます。人それぞれの体、特に臀部の形状は異なります。このプログラムはまさにその点で役立ちます。私はあなたのコーチとして、あなたに挑戦し、あらゆる段階であなたと一緒にいることを確認します。私たちは能力があり、望む体を手に入れたいと思っています。始めましょう!
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