Michelle Bridges 12WBT

12WBT Developer

アプリ内購入あり

このアプリについて

オーストラリアで最も信頼されている健康とフィットネスで目標を達成しましょう
12週間のボディトランスフォーメーションプログラム。

ヘルシーな食事を簡単に計画して調理し、ワークアウトをスマッシュしたり、リセットしたりできます。
いつでもどこでもマインドセット！

サインアップしてアクセス
- 一流の栄養士によって考案された毎週の栄養計画
（あなたとあなたの家族のためにカスタマイズ可能です！）
- 何百ものカスタマイズされたエクササイズとエクスプレスワークアウト (自宅 + ジム)
オプション）
- 実践的な考え方のビデオレッスン
- 1,300 以上のおいしくてお財布に優しいレシピ
- 買い物リストの統合
- 12WBT の「My Tracker」で責任を果たします
- カロリールックアップインデックス - そしてもっと！

12週間のプログラム
- あなたの健康、減量、または健康状態に合わせた簡単なプログラム
フィットネスの目標。あなたはただ現れてそれらをする必要があります！
- 15 種類のプログラムでさまざまなフィットネス レベルをサポート
ポストベイビー、ランニング、ストレングス、トーニングのための減量。
- 栄養士とフィットネスの専門家へのアクセスをお楽しみください
- 専用グループページを通じて他のメンバーとつながる
- ラウンドごとにリリースされる新しい季節のコンテンツ

Michelle Bridges は、オーストラリアで最も影響力のある個人の 1 人です。
トレーナー、ベストセラーのフィットネス、栄養、考え方の著者であり、
健康とウェルネスの問題に関する全国的なコメンテーター。

ほぼ 40 年の経験に基づいて、彼女は何を知っていますか?
動作します！

彼女の使命は、人々ができる限り簡単にできるようにすることです。
彼らのライフスタイルに健康的な変化を取り入れ、最高になるために
自分自身の可能なバージョン。

より健康になり、
あなたの目標を蹴るためのすべての必須ツールを備えたフィッター！

メンバーの声:
「人生を振り返ってみると、12週間はとても短い。それで、
完全なライフスタイルを変えるのに12週間しかかからない...
素晴らしい気分です...それは本当に私の人生を変えました」 - ジョシュ・デイ

"大好きです。それはうまく機能し、メンバーと
12WBT チームのおかげで、すべてが価値のあるものになりました。」 - ドナ・バーンズ

「私はこのプログラムに完全に興奮しています！食事のプランは素晴らしいです、
ワークアウトは従うのが簡単で楽しいです。 4年ぶり
私は 70kg 未満です」 - Ree Hutchings

あなたのプランナー - すべての思考が終わったので、あなたはいつも
整理され、毎週の食事と運動計画で行く準備ができています。
プログラムを簡単にカスタマイズ – さまざまな食事の好みから、
時間を節約する計画と機器のない演習。

あなたのトレーナー - 自宅やオフィスで段階的なワークアウトをお楽しみください
ジム。選んで！

あなたの栄養士 - 一流のオーストラリア人によって考案されたレシピ付き
栄養士、栄養バランスのとれた美味しい料理を学ぶ
あなたの健康目標を念頭に置いた食事。

あなたのトラッカー - エクササイズ、食事、カロリー、水、
責任感を持ち、状況を常に把握するための睡眠と考え方
あなたの目標。

あなたのモチベーション - オーストラリアで高く評価されているミシェル・ブリッジズ
健康とフィットネスの専門家であり、「The Biggest Loser」の元トレーナー、
一流の栄養士とコーチの彼女のチームと一緒に、あなたと一緒にいます
すべてのステップ！
12WBT は、健康的な食事に集中し、興奮し続けるのに役立ちます
そして定期的な運動。

最新情報

- Leaving the bugs behind but gaining a fitter, faster, stronger app