Hydrate Mateは、水分補給、体重の記録、そして日々の記録を通しての振り返りをサポートする、オールインワンのウェルネスコンパニオンです。シンプルさと一貫性を追求したこのアプリは、すっきりとしたインターフェースと強力なトラッキングツールで、健康的な習慣をサポートします。
💧 水分補給が大切な理由
水は体と心の活力です。水分補給は、エネルギー、集中力、消化力、そして全体的な健康状態を向上させます。軽度の脱水症状でさえ、気分やパフォーマンスに影響を与える可能性があります。水分摂取量を追跡することで、マインドフルネスとバランスの取れた状態を保つことができます。
📲 主な機能:
• 毎日の水分摂取量を記録:タップするだけで、1日を通して水分摂取量を記録できます。
• 体重を簡単に記録:体重を入力し、進捗状況を確認し、チャートで傾向を把握できます。
• 毎日の記録:あなたの考え、ルーティン、健康への道のりを記録します。
• スマートチャート:水分補給と体重のパターンを時系列で視覚化します。
• 簡単なオンボーディング:性別と体重を一度設定するだけで、エクスペリエンスをカスタマイズできます。
• オフラインファースト:インターネット接続なしでもアプリを使用できます。
• データのインポート/エクスポート:ログを簡単にバックアップまたは転送できます。
📅 毎日記録する理由
健康的な習慣は、規律と継続の上に成り立ちます。Hydrate Mateは、モチベーションが低下した時でも責任感を持ち続けるのに役立ちます。毎日継続し、規律を高め、時間の経過とともに健康状態が改善していくのを見守りましょう。
水分補給を始めたばかりの方でも、簡単に継続できる方法をお探しの方でも、Hydrate Mateはあなたのために設計されています。最小限の機能で、効果的で、健康に焦点を当てています。