Variable Resistance Training

Soumbos Osteopathy

アプリ内購入あり

このアプリについて

最先端のレジスタンスバンドトレーニングアプリが登場。
バンド、ウェイト、そして体操のトラッキングを、直感的で使いやすいインターフェースを備えた1つのアプリで実現。

バンドの抵抗を自動計算し、保存した器具に基づいて抵抗の段階的な変化を生成します。

よりスマートにトレーニングし、実際の進捗状況を確認し、毎回のセッションで一貫性を保ちましょう。

一般的なフィットネスアプリとは異なり、Variable Resistance Trainingは、真のVRTトラッキングとウェイト、そして体操を組み合わせた唯一のアプリです。あらゆる筋力トレーニングと自重トレーニングのための包括的なソリューションです。

革新的な自動バンドプログレッション：

- バンド（または任意の組み合わせ）を保存済み機器リストに追加します。
- アプリは、抵抗レベルが低いものから高いものまで、動的なプログレッションリストを自動生成し、各抵抗レベルに最適なバンドまたはスタックバンドの組み合わせを表示します。
- バンドのプレストレッチ値は、機器の寸法に基づいて自動計算されるため、難易度を示す追加インジケーターとして機能します。
- ワークアウト中に + / - をタップすると、アプリが抵抗を瞬時に更新し、適切なバンドまたはスタックバンドの組み合わせを選択します。推測する必要はもうありません。
- あらゆるバンドに対応しています。
- 柔軟で直感的なデザインにより、エクササイズ、セット、プログレッションの調整が簡単に追加/削除できます。

ウェイトとカリステニクスの記録：

- 標準的な自重エクササイズ（機器不要）
- バンドを使った補助付きカリステニクス
- VRTワークアウトと並行したウェイトエクササイズ

その他の主な機能：

- 充実したビデオライブラリ – すべてのVRTエクササイズのわかりやすいデモンストレーション

- 充実した機器ライブラリ – 主要なバンドシステムのデータがプリロードされており、あらゆる抵抗バンドまたは製品

- カスタムエクササイズ＆プログラム – 独自のルーチンを作成したり、既存のルーチンを簡単にアレンジしたりできます

- 高度なログ機能 – セット数、回数、RPE、抵抗レベル、ワークアウト履歴を追跡できます

- カスタマイズ可能なレストタイマー – 各エクササイズまたはセットの休憩時間を設定・調整できます。ワークアウトのペースに合わせて柔軟なオプションを選択できます

- 詳細な分析 – 進捗チャートを表示し、パフォーマンスを経時的に追跡できます

- あらゆるトレーニングスタイルに対応 – レジスタンスバンド、ウェイト、体操に加え、ドロップセット、スーパーセット、可変バンドの組み合わせにも対応

- よりスマートなプログレッション – 実際のトレーニング負荷を測定し、推測を排除して着実な成果を実現します

- スーパーセット機能 – エクササイズをリンクし、自動的に切り替えることで、シームレスなセットトラッキングを実現します

- 非常にユーザーフレンドリーなUI – 柔軟なコントロールで、ワークアウト、プログレッション、エクササイズ、セットを簡単に操作できます

可変抵抗トレーニングを選ぶ理由

- プレストレッチに基づいた真の抵抗トラッキング機能を備えた唯一のアプリ
- 保存した器具から自動的にバンドの強度を調整できる唯一のアプリ
- バンド、ウェイト、アシスト付き体操をトラッキングできる唯一のアプリ
- 強力な機能と、非常に使いやすく柔軟なインターフェースを組み合わせ、簡単にトラッキングできる唯一のアプリ

筋肉の増強、可動性の向上、自宅でのトレーニングなど、Variable Resistance Trainingは、バンドを使ったトレーニングで最も汎用性が高く、正確で包括的な筋力トラッキングシステムを提供します。

注：14日間の無料トライアル後もVariable Resistance Trainingをご利用いただくには、サブスクリプションへのご加入が必要です。

利用規約：https://vrt-app.com/terms-of-service/
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新機能

Improved saved equipment management