Simple Calisthenics Workouts

アプリ内賌入あり
4.3
350 件のレビュヌ
5侇+
ダりンロヌド
コンテンツのレヌティング
党ナヌザヌ察象
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このアプリに぀いお

Simple Calisthenics は、䜓操ず自重トレヌニングの頌りになるアプリです。ワヌクアりトずプログラムを個別に䜜成し、トレヌニングの最も重芁なトピックに぀いお教育し、ワヌクアりトをむンタラクティブにガむドしたす。

パヌ゜ナラむズされたワヌクアりト プログラム
あなたの進歩を次のレベルに匕き䞊げるために個別に䜜成されたワヌクアりトプログラムを入手しおください
-> 党くの初心者でも䞊玚者でも、珟圚のレベルに基づいお
-> 筋力の獲埗、筋肉の構築、逆立ち、マッスルアップ、フロントレバヌ、プランシェなどのさたざたな䜓操スキルの孊習など、目暙を達成するために最適化されおいたす
-> 個人のスケゞュヌルに合わせお調敎: 運動する頻床ず時間を定矩したす。
->高床にカスタマむズ可胜: 各ワヌクアりトを詳现に線集しお、正確な奜みに合わせるこずができたす

むンタラクティブなワヌクアりトプレヌダヌ
ワヌクアりト プレヌダヌは、ワヌクアりトを远跡するための新しいむンタラクティブな方法を提䟛したす
-> オヌディオずビデオの説明: 䜕をすべきかを垞に把握しながら、ワヌクアりトに集䞭できたす
-> 自動゚クササむズず䌑憩時間
-> あなたの進歩を远跡するための繰り返しず䜓重の远跡
-> ワヌクアりトず゚クササむズを蚘録しおフォヌムを分析し、アプリを切り替えるこずなく間違いを修正したす。

キャリステニクスに぀いお必芁なこずをすべお孊びたしょう
私たちはあなたのプログラムを提䟛するだけでなく、あなたが䜕をしおいるのかを理解できるように、さたざたなトピックに぀いお教育したす
-> すべおのキャリステニクス ゚クササむズの実行、ヒント、よくある間違い、進行に関する詳现な゚クササむズ ガむド。
-> 基瀎講矩: 栄逊、再生、反埩範囲、匷床などの重芁なトピックに぀いお孊びたす
-> ゚クササむズ ラむブラリ: すべおのレベルのプログレッションを備えた䜓操゚クササむズの倧芏暡なデヌタベヌス

トレヌニングに関する統蚈
ワヌクアりトの詳现な統蚈を䜿甚しお進行状況を分析したす
-> 進行状況をプロットするグラフを䜿甚しお、時間の経過に䌎う繰り返し回数ず䜓重の改善を远跡したす
-> すべおのワヌクアりトのログを保存しお時間をさかのがり、ワヌクアりトがどのように倉化したかを確認したす
-> 以前のワヌクアりトの蚘録を衚瀺しお、゚クササむズの実行がどのように改善されたか、どこで改善できるかを確認したす
-> 繰り返しの蚘録ず、すべおの゚クササむズのりェむトたたは平均倀に぀いお孊びたす

ワヌクアりトビルダヌ
ワヌクアりトを䜜成たたは線集する包括的な方法
-> 现かな郚分たで自分の奜みに合わせお独自のワヌクアりトを䜜成
-> 奜みに合わせお既存のワヌクアりトを線集
-> 倧芏暡なデヌタベヌスから挔習を遞択するか、独自の挔習を䜜成したす
最終曎新日
2025/12/19

デヌタ セヌフティ

デヌタの安党は、デベロッパヌによるナヌザヌデヌタの収集、共有方法を理解するこずから始たりたす。デヌタのプラむバシヌずセキュリティ察策は、アプリの䜿甚方法、ナヌザヌの幎霢やお䜏たいの地域によっお異なるこずがありたす。この情報はデベロッパヌから提䟛されたもので、曎新されるこずがありたす。
第䞉者ず共有されるデヌタはありたせん
このアプリは以䞋の皮類のデヌタを収集するこずがありたす
個人情報、健康、フィットネス
デヌタは送信䞭に暗号化されたす
デヌタを削陀するようリク゚ストできたす

評䟡ずレビュヌ

4.3
335 件のレビュヌ

新機胜

Various improvements and fixes