0–100 Push Ups in 50 Days

Zemillion Devs

アプリ内購入あり

このアプリについて

「50日間で腕立て伏せ100回達成」は、たった一つの目標、つまり50日間で連続100回の腕立て伏せを達成することを目指した、体系的な腕立て伏せトレーニング＆ホームワークアウトシステムです。ジム不要。器具不要。迷う必要もありません。

あなたは連続100回の腕立て伏せができますか？ほとんどの人はできません。しかし、適切な腕立て伏せプログラムがあれば、可能です。

この自重トレーニングと器具不要のワークアウトプランは、あなたの現在のレベルから、段階的に、毎日少しずつ、連続100回の腕立て伏せができるようになるように設計されています。

この腕立て伏せプログラムが効果的な理由
漸進的過負荷の原理に基づいて構築されているため、毎日少しずつ負荷が上がっていきます。すべてのセッションは明確に示されているので、あなたはただ指示された回数をこなすだけです。

手動で回数を数える必要はありません。カメラがAIを使ってすべての回数を自動的に追跡するため、数字ではなくワークアウトに集中できます。

自重トレーニング初心者や、停滞期に陥っている方に最適です。

内容

50日間プッシュアップチャレンジ（毎日のワークアウト付き）
段階的にレベルアップできるプッシュアップトレーナー
AIプッシュアップカウンター – カメラがリアルタイムで回数を自動カウント
リアルタイムプッシュアップトラッカーと自動回数カウンター
科学に基づいたメソッドで自宅でできる段階的な筋力トレーニング
器具不要の自宅トレーニングプラン
胸、肩、上腕三頭筋を鍛える自宅トレーニング
自重トレーニングと自宅でできる筋力トレーニング
毎日の運動記録機能内蔵
あらゆるフィットネスレベルに対応

初心者：ゼロから始めて、最初の1回を成功させましょう
中級者：フォームを磨き、50回達成を目指しましょう
上級者：より難易度の高いプッシュアップに挑戦し、100回突破を目指しましょう
あなたの目標：プッシュアップ100回
プッシュアップ100回達成は、伝説的なフィットネスの目標です。この自宅トレーニングシステムを使えば、毎日のリマインダーと分かりやすい目標設定で、継続的にトレーニングに取り組むことができます。ジム会員権不要。ウェイト不要。必要なのはあなたと床、そして実績のある50日間トレーニングシステムだけ。

ジム不要。ウェイト不要。カウント不要。結果だけ。

今日から1日目を始めましょう。

新機能

What's new
- Confetti when you finish a workout.
- Your streak lives on the home screen. Don't break it.
- Rest day shows tomorrow's target
- Missed a day? Your streak is protected. Keep going.