マインドフルネス瞑想と睡眠 — Zenny
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このアプリについて
瞑想を通じてメンタルヘルスを改善します。
ひどい睡眠、すべての音は迷惑に思えます…それはベルを鳴らしますか? 次に、最初に行うことは、落ち着いてリラクゼーションすることです。そして、大人向けのこのヘルパーアプリをダウンロードすることで、頭をすっきりさせ、純粋なリラクゼーションを実現するための第一歩を踏み出すことができます。
瞑想はすべての人がアクセスできるものです。超越仏教徒になったり、禅を達成したりする必要はありません: あなたはヨガニドラマスターである必要はありませんが、いくつかの単純なヨガは常に良いことです。重要なのは一貫性ですが、あちこちで毎日一時停止しても問題はありません。それをプッシュしない方がいいです、そして催眠術は間違いなくこれに取り組む方法ではありません! ゴングを粉砕し、あなたの心の中マインドフルネスのオアシスに足を踏み入れる準備をしてください!
アプリはどのような問題を解決しますか?
目をつぶっても未解決の事柄を見続けますか? アラームのタイマーで目を覚ますことはできませんか? 多分あなたはパニック発作を経験していますか? 締め切りに間に合わなかったり、明日にタスクを残したりしたことで自分に厳しくなりすぎないでください—すべてのリマインダーを一度に制御するユニバーサルトラッカーを持つことはできません。だからこそ、外界から離れ、自分自身を深く掘り下げることで、全体の状況についての洞察を得ることができることが重要です。そして、瞑想はストレス解消のための洞察を得るための完璧な手段です!
アプリはどのように機能しますか?
アプリをダウンロードして、それがあなたが楽しむためのリラクゼーション技術と瞑想の実践の宝庫であることを発見してください。ほとんどの場合、アプリのコンテンツはオーディオトラックの形式で表示され、オンラインで聴くことも、事前にダウンロードしてオフラインで聴くこともできます。さらに、あなたがチェックするためのたくさんの機能があります: それらをあなたのニーズに合わせて調整することによって、あなたはあなたの頭のスペースをきれいにし、ストレスの量を減らす人生のバランスを達成するでしょう。
機能は何ですか?
- あなたが人生で180をするのを助けるための毎日の瞑想。単純な習慣を維持すると、悩まされている心が笑顔の心に変わることに驚かれることでしょう。思い出す:それはすべて呼吸についてです!
- タイマーを使用して、ガイド付き瞑想セッションをスケジュールし、背景音を設定します。セッションの終了時に鳴る目覚まし時計のように機能します。
- 眠りにつくのに苦労している人のため—睡眠ストーリーセクションを表示します。睡眠物語はあなたのマインドフルネスをリラクゼーションさせるのに役立ちます。夜を楽しく!
- まだ起きていますか? それから睡眠セクションのための瞑想調停の時間です—あなたは何があっても眠りに落ちるでしょう!
- 自然の音楽はあなたがリラクゼーションするのに役立ちます、都市環境からのメロディーはしばらくの間離れなければならないでしょう。
-トランスはあなたの想像力を流す心を落ち着かせるオーディオ録音を提供します。ビジュアライゼーションを活用してください!
- 多すぎるような気がしますか? それから初心者のための30日間のコースから始めて、あなたの頭のスペースをクリアする方法を学びなさい、そして時間とともにあなたは比較してプロでさえ青ざめさせるでしょう! 瞑想的なトレーニングであなた自身のコーチになりましょう!
そして、それだけではありません! セクションをチェックして、別の洞察を得る コレクション、適切に逆らい、ストレスや不安を管理し、歩きながら瞑想し、毎朝マインドフルネスを高め、やる気を高める方法を教えてくれます。あなたのアラームの別のタイマーを見逃すことはありません!
十分な焦点を当てれば、これ以上のコースは必要ありません。Zenny Meditation瞑想をダウンロードして、それにふさわしいトレーニングを心に与えてください!覚えておいて、毎日短い7分の瞑想はあなたが必要とするすべてです—あなたを取り巻くそれぞれの声を無関係にしてください!
当社はお客様に関するデータを収集しません。 収集されたすべてのデータは、アプリケーションを改善するために使用されます。 詳細はこちらをご覧ください:
プライバシー ポリシー - https://sites.google.com/m1nt.tech/zenful/privacy-policy
請求条件 - https://sites.google.com/m1nt.tech/zenful/billing-terms
利用規約 - https://sites.google.com/m1nt.tech/zenful/terms-of-use
フィードバック？ 質問がありますか? 連絡先はsupport@mintlv.coです。
ひどい睡眠、すべての音は迷惑に思えます…それはベルを鳴らしますか? 次に、最初に行うことは、落ち着いてリラクゼーションすることです。そして、大人向けのこのヘルパーアプリをダウンロードすることで、頭をすっきりさせ、純粋なリラクゼーションを実現するための第一歩を踏み出すことができます。
瞑想はすべての人がアクセスできるものです。超越仏教徒になったり、禅を達成したりする必要はありません: あなたはヨガニドラマスターである必要はありませんが、いくつかの単純なヨガは常に良いことです。重要なのは一貫性ですが、あちこちで毎日一時停止しても問題はありません。それをプッシュしない方がいいです、そして催眠術は間違いなくこれに取り組む方法ではありません! ゴングを粉砕し、あなたの心の中マインドフルネスのオアシスに足を踏み入れる準備をしてください!
アプリはどのような問題を解決しますか?
目をつぶっても未解決の事柄を見続けますか? アラームのタイマーで目を覚ますことはできませんか? 多分あなたはパニック発作を経験していますか? 締め切りに間に合わなかったり、明日にタスクを残したりしたことで自分に厳しくなりすぎないでください—すべてのリマインダーを一度に制御するユニバーサルトラッカーを持つことはできません。だからこそ、外界から離れ、自分自身を深く掘り下げることで、全体の状況についての洞察を得ることができることが重要です。そして、瞑想はストレス解消のための洞察を得るための完璧な手段です!
アプリはどのように機能しますか?
アプリをダウンロードして、それがあなたが楽しむためのリラクゼーション技術と瞑想の実践の宝庫であることを発見してください。ほとんどの場合、アプリのコンテンツはオーディオトラックの形式で表示され、オンラインで聴くことも、事前にダウンロードしてオフラインで聴くこともできます。さらに、あなたがチェックするためのたくさんの機能があります: それらをあなたのニーズに合わせて調整することによって、あなたはあなたの頭のスペースをきれいにし、ストレスの量を減らす人生のバランスを達成するでしょう。
機能は何ですか?
- あなたが人生で180をするのを助けるための毎日の瞑想。単純な習慣を維持すると、悩まされている心が笑顔の心に変わることに驚かれることでしょう。思い出す:それはすべて呼吸についてです!
- タイマーを使用して、ガイド付き瞑想セッションをスケジュールし、背景音を設定します。セッションの終了時に鳴る目覚まし時計のように機能します。
- 眠りにつくのに苦労している人のため—睡眠ストーリーセクションを表示します。睡眠物語はあなたのマインドフルネスをリラクゼーションさせるのに役立ちます。夜を楽しく!
- まだ起きていますか? それから睡眠セクションのための瞑想調停の時間です—あなたは何があっても眠りに落ちるでしょう!
- 自然の音楽はあなたがリラクゼーションするのに役立ちます、都市環境からのメロディーはしばらくの間離れなければならないでしょう。
-トランスはあなたの想像力を流す心を落ち着かせるオーディオ録音を提供します。ビジュアライゼーションを活用してください!
- 多すぎるような気がしますか? それから初心者のための30日間のコースから始めて、あなたの頭のスペースをクリアする方法を学びなさい、そして時間とともにあなたは比較してプロでさえ青ざめさせるでしょう! 瞑想的なトレーニングであなた自身のコーチになりましょう!
そして、それだけではありません! セクションをチェックして、別の洞察を得る コレクション、適切に逆らい、ストレスや不安を管理し、歩きながら瞑想し、毎朝マインドフルネスを高め、やる気を高める方法を教えてくれます。あなたのアラームの別のタイマーを見逃すことはありません!
十分な焦点を当てれば、これ以上のコースは必要ありません。Zenny Meditation瞑想をダウンロードして、それにふさわしいトレーニングを心に与えてください!覚えておいて、毎日短い7分の瞑想はあなたが必要とするすべてです—あなたを取り巻くそれぞれの声を無関係にしてください!
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