簡単なワークアウト - 機器のないホームトレーニング

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このアプリについて

イージーワークアウトは、自宅で手軽にホームトレーニングができるアプリです。
1 日わずか数分で、ジムに行かなくても自宅で筋肉をつけて体重を減らすことができます。
機器やトレーナーは必要ありません。
30 日間で驚異的な減量を体験してください。

このアプリは、腹筋、胸、脚、腕、および全身のワークアウトのためのさまざまなワークアウト ルーチンを提供します。
器具を必要とするトレーニングはありませんので、ジムに行く必要はありません。
ウォームアップとストレッチは、専門家によって科学的に研究されています。

手軽にできるエクササイズをご紹介します。
私たちと一緒に爆発的なカロリー燃焼をお試しください。
当社の簡単なワークアウト アプリを継続的に使用すると、わずか数週間で体の顕著な変化に気付くでしょう。



簡単ワークアウトアプリのワークアウト一覧
お腹の脂肪を落とすエクササイズ - ジャンピング ジャック、クランチ、プランク、マウンテン クライマー
下半身のヒップアップ エクササイズ - ブリッジ、スクワット、ドンキー キック
下半身太もものエクササイズ - ランジ、スクワット
前腕のトレーニング - キックバック、プッシュアップ、プランク
ダイエットストレッチ - 蝶のポーズ、スフィンクスのポーズ、三角のポーズなど

簡単エクササイズ エクササイズ効果
膝や背中の痛みを軽減
コアマッスルを強化する
姿勢矯正
運動能力を向上させる
骨盤の歪みの矯正
ヒップアップ効果
お尻の除去
完璧なボディ

関数
- ウォーミングアップとストレッチルーチン
- ワークアウトの進行状況を自動的に保存
- 運動後の消費カロリーを記録する
- ワークアウト時間のリマインダーをカスタマイズ
- 詳細な運動姿勢のビデオを提供
- パーソナルトレーナーと一緒に体重を減らす
- 友達と分け合う