Home Step Test

Hicaltech 87

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このアプリについて

ホームステップテストの目的は、アスリートの心臓血管系の発達を監視することです。

必要なリソース
このテストを実施するには、次のものが必要です。

12インチの高さのベンチまたはステップ
ストップウォッチ（このアプリで利用可能）
メトロノームまたはケイデンスCD（このアプリで利用可能）
心拍数モニター（オプション）
アシスタント
テストの実施方法
このテストでは、アスリートは一度に1フィートずつ、ステップまたはベンチに3分間ステップアップおよびステップダウンし、24ステップ/分を安定して維持する必要があります。

アスリートは10分間ウォームアップします
アシスタントはメトロノームを24ステップ/分のペースに設定します（テスト開始メニューのメトロノームアニメーションビデオを見る）
アシスタントはコマンド「GO」を出し、ストップウォッチを開始します
アスリートは、一度に1フィートずつ、ステップまたはベンチに24ステップ/分で3分間安定してステップアップおよびステップダウンします。
アシスタントは、アスリートが必要な24ステップ/分のペースを維持することを保証します
アシスタントは3分後にテストを停止し、すぐにアスリートの心拍数（bpm）を記録します[30秒で数えるだけで、結果は自動的に1分あたりの心拍数になります]

ホームステップテストチュートリアルアプリケーションの使用
テストを実施するには、テスト開始メニューを選択してください

ビデオに登場するビートサウンドをフォローして、ステップテストを開始します

テスト後、すぐにアスリートの心拍数を30秒で取得すると、自動的にbpmに変換されます

心拍数セルへのテスト後に心拍数を入力するプロセスボタンを押す前に、年齢を挿入し、性別を選択することを忘れないでください

データを保存するには、名前、年齢、性別を入力することを忘れないでください

ユーザーがデータを入力したら、[処理]ボタンをクリックして、フィットネスレベルの結果を確認してください。

計算したデータを保存したい場合は、保存ボタンをクリックしてください。

データ入力ページに入力したデータを削除したい場合は、CLEARボタンをクリックしてください。

以前に保存されたデータを表示したい場合は、[データ]ボタンをクリックしてください。