4分運動 (TABATAタイマー)

West-Hino

広告が表示されますアプリ内購入あり

このアプリについて

タバタ式トレーニングとは、高強度（続けて行えば50秒程度で疲労困憊に至るような強度）の運動20秒と休憩10秒を1セットとして合計8セット（計4分間）行う、インターバルトレーニングの一種であり、短時間で極めて高い運動効果が得られるトレーニング方法。

このアプリは運動と休憩の開始を通知音でお知らせし、タバタ式トレーニングをサポートします。

トレーニングをした日はカレンダーに丸印が付きますので、今月の運動状況を一目で把握できます。

BGMに好きな音楽を指定できます。
トレーニングに合ったテンポの曲を聴けば、テンションも上がってモチベーションが上がります。

※運動の前にはストレッチなどで体をほぐしてください。
心疾患・高血圧・関節痛などをお持ちの方は、医師に相談してから行ってください。

通知音に以下サイト様のフリー音源を使用しております。
OtoLogic - https://otologic.jp/
ご提供ありがとうございました。

■利用権限について
当アプリは、各種サービスのご提供にあたり、以下の権限を利用しております。個人情報をアプリ外部への送信および、第三者へ提供することはございません。

・音楽と音声へのアクセス
ストレージにある音源を再生する時に必要となります。

■注意事項
このアプリによりトラブルや損害が発生しても一切の責任は負えないことをご了承ください。

新機能

BGMの音量が設定どおりに機能しない不具合を修正いたしました。
お手数ですが、各BGMの音量設定をご確認いただき、正常に動作するかどうかのテストをお願いいたします。