تمارين شاملة: للجيم والمنزل

広告が表示されます
1万+
ダウンロード
コンテンツのレーティング
全ユーザー対象
スクリーンショット画像
スクリーンショット画像
スクリーンショット画像
スクリーンショット画像
スクリーンショット画像
スクリーンショット画像
スクリーンショット画像
スクリーンショット画像
スクリーンショット画像
スクリーンショット画像
スクリーンショット画像
スクリーンショット画像
スクリーンショット画像
スクリーンショット画像
スクリーンショット画像
スクリーンショット画像
スクリーンショット画像
スクリーンショット画像
スクリーンショット画像
スクリーンショット画像
スクリーンショット画像

このアプリについて

**総合的なエクササイズ: ジムと自宅で** - **女性**と男性のフィットネスを向上させ、筋肉を増強するための**最高のフィットネス アプリケーション**。

**フィットネス**を向上させ、自宅**またはジム**で筋肉を増強し、最大筋力**を高めるために必要なすべてを提供する**無料のワークアウト アプリ**をお探しですか? 「総合エクササイズ: ジムと自宅用」アプリケーションは、あなたにとって理想的なソリューションです。このアプリケーションには、あらゆるレベルと目標を満たすさまざまな **演習** とカスタマイズされたトレーニング プランが用意されています。

**ジム機器**または**フリーウェイト**を使用して**ジムエクササイズ**を実行したい場合でも、機器を使用せずに**自宅エクササイズ**を好む場合でも、アプリケーションは**を含むさまざまなエクササイズを提供します。有酸素運動* *、**筋力トレーニング**、**ヨガエクササイズ**、**ピラティスエクササイズ**。**減量と筋肉増強に最適なアプリ**を探しているすべての人に適しています。

このアプリには、怪我を防ぎ効果を高めるためにエクササイズを正しく実行する方法を示す写真とビジュアルガイドを使用して、段階的にガイドしてくれる **バーチャル パーソナル トレーナー** も備えています。また、**肥満指数**を計算する**計算機**も含まれており、**減量**または**筋肉増強**のいずれを希望する場合でも、目標を達成するために必要なカロリーを計算します。

「包括的なワークアウト: ジムと自宅用」アプリは、週 3 日のトレーニング プランから 7 日間のトレーニング プランまで、あなたのスケジュールに合わせた包括的な **カスタマイズされたトレーニング プラン**を提供します。また、**スポーツ栄養プラン** などの運動パフォーマンスの向上を目的とした栄養プランや、適切な **サプリメント** の推奨事項も見つかります。

**ウォームアップとクールダウンのエクササイズ**を探している場合でも、**筋力**を高めるための**レジスタンスエクササイズ**を探している場合でも、このアプリには必要なものがすべて見つかります。 **毎日のエクササイズ追跡** を通じて、進捗状況を正確に追跡し、より早く目標を達成できるようになります。

「包括的なワークアウト: ジムと自宅向け」アプリケーションが **Android デバイス**で利用できるようになりました。このアプリケーションは、**身体的健康**を改善し、健康的な体を構築するための**最高のフィットネス アプリケーション**と考えられています。そして理想的な方法。
最終更新日
2025/11/27

データ セーフティ

データの安全は、デベロッパーによるユーザーデータの収集、共有方法を理解することから始まります。データのプライバシーとセキュリティ対策は、アプリの使用方法、ユーザーの年齢やお住まいの地域によって異なることがあります。この情報はデベロッパーから提供されたもので、更新されることがあります。
第三者と共有されるデータはありません
データは収集されません
データは送信中に暗号化されます
データを削除できません