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このアプリについて

現代のマインドフルネスに関する信頼できるリソースが、ポケットに。
Mindful.orgアプリは、音声瞑想やステップバイステップの実践から、専門家によるガイド付きコース、刺激的な記事まで、数千ものマインドフルネスリソースを提供しています。

マインドフルネスを始めたばかりの方でも、実践を深めたい方でも、このアプリは、実用的で研究に基づいた使いやすいツールで、マインドフルネスを日常生活に取り入れるお手伝いをします。

🧘主な機能：
• ガイド付き瞑想 – 信頼できる講師による1分から30分のプラクティスからお選びいただけます。
• マインドフルネスコース – 専門家による音声と記事ベースのプログラムで、実践に役立つスキルを身につけることができます。
• Mindful.orgライブラリ – 日常生活におけるマインドフルネスに関する数千ものオリジナル記事にアクセスできます。
• 12分瞑想ポッドキャスト – 毎週新しいガイド付きプラクティスを、外出先でもお楽しみいただけます。
• 厳選コレクション – 不安、集中力、思いやり、子育てなど、テーマ別にプラクティスを整理しています。
• シンプルで無駄のない体験 – 無駄な機能は一切ありません。あなたの生活にぴったりのマインドフルネス

🌟 信頼できる専門講師陣
尊敬を集めるマインドフルネスのパイオニアや現代の指導者から学びましょう。

シャロン・サルツバーグ

バリー・ボイス

ロンダ・マギー

クリスティン・ネフ

ジョン・カバットジン

ダイアナ・ウィンストン
…など、他にも多数。

💬 MINDFUL.ORG チームより
Mindful.org は10年以上にわたり、信頼できるマインドフルネスコンテンツの頼れるリソースとして活躍してきました。Mindful アプリは、これまでと同じ編集の誠実さと講師主導の実践をモバイルでも実現します。

広告なし。誇大広告なし。あなたのマインドフルネスの旅を、真に意味のある形でサポートします。

新機能

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