Smart Workout Diary

Smart Workout Diary

アプリ内購入あり

このアプリについて

よりスマートに、よりハードにトレーニング。
AIコーチがセットとレップ数を自動記録し、リアルタイムでフォームのヒントを提供し、プランを最適化します。

最初のプランを数分で作成できます。無料でお試しください。

効果的な理由
• 自動記録（音声またはテキスト）：セットを言うだけで、重量、レップ数、テンポ、休憩時間を追跡します。
• リアルタイムAIコーチング：テンポ、レンジ、そしてより安全で効果的なレップ数のヒントを提供します。
• アダプティブプログラミング：ボリューム、強度、回復時間に基づいて、ワークアウトごとに更新されます。
• スマートプログレッション：負荷の追加、ディロード、アクセサリーの交換のタイミングを判断します。

プラン → トレーニング → 分析
• ワークアウトプランビルダー：わずか数分で週次プランを作成し、その場で編集できます。
• プログレストラッカー：ボリューム、PR、ストリークをチャートで表示し、停滞期を早期に発見できます。
• 目標に合わせたインサイト：筋力、筋肥大、脂肪減少など、あなたの目標に合わせたヒントを提供します。
• 回復準備：トレーニングのタイミングと休息のタイミングを毎日お知らせ。

実生活に即した設計
• オフラインでも使えるログ記録と高速同期。
• 初心者から上級者まで：分かりやすいデフォルト設定と詳細なコントロール。
• プライバシー重視：トレーニングデータはご自身で管理できます。個人データは販売されません。

新機能
• アプリ内でプランを作成
• 自動ログ記録によるスマートなトラッキング
• AI分析による明確で実践的な次のステップ

無料でお試しください：最初のプランを数分で作成し、すべてのセッションを有意義なものにしましょう。

新機能

• Plan your training: create and edit structured workout plans tailored to your goals.
• Smarter tracking: record exercises, sets, reps, weights, and completion status.
• AI insights: automatic analysis of your workouts with trends, weak-spot detection, and actionable recommendations.
• Performance summary: weekly/monthly progress snapshots to keep you motivated.