認定インストラクターのガブリエル・サランは、あらゆるレベルや気分に合わせて、質の高いリフォーマー、マット、タワー、チェアのワークアウトを提供します。定期的なピラティスの練習で最高の状態を実感し、ワークアウトの効果が日常生活に反映されることを確認してください。
中身は何ですか:
• 300以上のワークアウト
• すべての動きを学習したり教えるのに役立つエクササイズライブラリとチュートリアル
• マットとリフォーマーの週間スケジュールは毎週日曜日に発行されます
• 初心者から上級者までのレベル、および 3 つの異なる強度レベル
• ライブクラスやワークショップに参加する
• 新しいクラスが毎月追加されます
• 5〜60分のクラスオプション
• モチベーションと責任感を維持するためのさまざまな期間のプログラム
• 産前および産後のワークアウト
• アクティブシニアのための特別なマットプログラム
サラン ピラティスの創設者であるガブリエル サランは、ロサンゼルスとアッシュビルの両方でスタジオを所有および運営しており、現在はアトランタに拠点を置いています。ガブリエルは動きを教えることが楽しいだけでなく、エクササイズの背後にあるもの、理由、そして方法についての知識を共有することが本当に大好きです。私たちは皆、ピラティスのセッションごとに自分の体について少しずつ新しいことを学ぶことができます。彼女のマットとリフォーマーのワークアウトは、気分を良くするのに役立ちます。
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