Полет Элементарно. Антистресс

Daniyal

このアプリについて

Flight Elementaryは、飛行の恐怖を軽減し、離陸と着陸の前に落ち着き、飛行時間が非常に長くても、機内で快適な時間を楽しむのに役立ちます。 事前に飛行の準備をすることができ、すでに空にいる自分をサポートすることもできます。

このリラックスできるプログラムは、カウンセリングおよび心理学センター「エレメンタリー」（ロシア、モスクワ）で開発されました。開発の責任者であり、テキストの著者は、心理学者、医学の候補者Daniyal Ibragimovです。

🔥プログラムの仕組み：
●ヘッドフォンと電話のみが必要です。アンチストレスアプリケーションは、携帯電話のフライトモードで動作するため、いつでも利用できます。
●飛行機の離陸、飛行、着陸、または予期しない「隆起」（乱気流）など、気になる状況を選択してください。
●オーディオ伴奏をオンにします-心理療法士のリラックスした声、必要に応じてサウンドを調整します。バックグラウンドミュージックを選択して音量を調整したり、声の音量を調整したりできます。
●環境が快適で快適であることを確認し、目を閉じて、セラピストの言葉に従ってください。
●必要に応じて、録音をもう一度聴くことができますが、3回までです。

これは、聴覚（音）の影響の方法を使用して深いリラクゼーションを達成する心理療法の瞑想です。これは、空中恐怖症の症状を取り除くのに役立ちます-飛行の恐怖と驚くべき症状を和らげます。

フライトリラックスアプリを使用すると、安全に航空券を購入し、心地よい瞑想でフライトを楽しむことができます。

このプログラムは運転中に聞く必要がないか、注意を向けて正確で迅速な応答を提供する必要があるその他の状況では注意してください。これは、適切な設定でのみ使用する必要があるリラックスできるツールです。

飛行への恐怖は、ストレスへの反応、時間帯の変化、状況への適応の一時的な違反であるだけでなく、精神的または器質的な障害の現れでもあることを覚えておくことも重要です。したがって、好気恐怖症が長引く場合は、専門家に相談することを強くお勧めします。

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