Smart Leafletは、トレーニングの効果を左右する4つの要素、つまり持ち上げた重量、食べたもの、回復状況、そして目標を1か所にまとめて管理します。
トレーニング
プログラムに従うことも、独自のプログラムを作成することもできます。セット数(回数、重量、クラスターセット)を記録。セッションはローカルに保存されるため、ジムの電波が悪くてもトレーニングが無駄になることはありません。履歴、プラン、エクササイズ記録はいつでもどこでも利用できます。
栄養
カロリーとマクロ栄養素の目標を設定するか、アプリに計算させ、それに基づいて食事を記録します。目標と食事記録は常に同期しているので、「今日残っている量はどれくらい?」という質問は、推測ではなく常に正確な数値で表示されます。
回復
睡眠、エネルギー、トレーニング準備状況を毎日チェック。怪我につながる前にパターンに気づくのに十分な内容で、かつ継続しやすいように短時間で完了できます。
目標
体重増加の方向性と、開始時、現在、目標という正直な進捗バー、そして達成した習慣をチェックできます。このカードは、進捗状況だけでなく、ラインがどれくらい進んでいるか、そしてその速度も表示します。
正直さを追求した設計
データ操作は一切ありません。空欄は空欄です。何も記録されていない画面には、デモ週を表示してあたかもあなたのデータであるかのように見せかけるのではなく、その旨が明確に表示されます。入力した数値がそのまま表示されます。
オフラインでも動作
まずは記録、後で同期。記録したデータはすべて即座にスマートフォンに書き込まれ、インターネット接続が確立されるとアカウントにプッシュされます。
データはあなたのもの
広告やサードパーティのトラッカーは一切ありません。アプリ内またはウェブサイトからアカウントとその中のすべてのデータを削除できます。また、トレーニング履歴とプログラムをsmartleaflet.aimdev.siteからJSONまたはCSV形式でエクスポートすることも可能です。
英語とウクライナ語に対応
アプリ全体、そして両方の言語をいつでも切り替えることができます。
アカウントはsmartleaflet.aimdev.siteとこのアプリの両方で共有されるため、スマートフォンに記録したデータはウェブサイトにも反映されます。
アカウントを作成すると、2週間のPro無料トライアルが開始されます。トライアル期間終了後も無料プランは引き続き無料で利用でき、Proプランはウェブ上で管理されます。
トレーニング記録、栄養日記、準備状況の確認――穏やかな毎日を過ごすための、まさに理想的な環境です。