แแแแแแแ แจแแแฃแจแแแแแฃแแ แขแ แแแแแแแก แกแแกแขแแแ แแฅแแแแ แแ แแแ แแแแกแแแแก 1 แแแแแแแชแแแจแ.
แแแแแแฌแงแแ แกแแแ แขแฃแแ แแแ แแแแแก แฌแแแ แแแแกแ แแ แแแ แแแ แคแแขแแแก แแฌแแ แแแแแแก แจแแกแแฎแแ. Abs Workoutโ แแก แงแแแแ แกแแกแฌแแแแ แแ แแแ แแแ แจแแแฃแจแแแแแฃแแแ แกแแแ แขแฃแแ แแ แแคแแกแแแแแแแแแก แแแแ , แแแแ แแ แแแแแกแขแฃแ แแแฃแแ แแแแแชแแแแแแแ. แฅแแแแ แแ แแแแแแแชแแ แงแแแแ แแแ แฏแแจแแก แแ แแแ แแแแแก แฃแญแแ แ, แแกแ แ แแ แแ แแแแ แแแฃแแแ, แฃแแ แแแแ แกแชแแแแ!
แแฅแแแ แจแแแแซแแแแ แแแ แฉแแแ แกแแกแฌแแแแ แแ แแแ แแแ, แ แแแแแแช แแญแแ แแแแแ: แชแฎแแแแก แฌแแ, แซแแ แแแแแ แกแแซแแแแ แ แแ แแแแซแแแแแ, แจแแแแแ แฉแฃแแแ แฏแแแกแแฆแ แแ แแฃแแแแแแก แแแแแแแแ แแฅแแกแ แจแแแแ แแกแแแแก. แแแแแแงแแแแ แแฅแแแแ แกแฎแแฃแแแก แฌแแแ แแฎแแแแ แคแแ แแแก แแแกแแฆแแแแ!
แฒแแฎแแกแแแแแแแแแ:
แแแ แขแแแ แแ แแแแแแ แกแแจแแแแ แแแ แฏแแจแแก แแ แแแ แแแ
3 แกแแ แแฃแแแก แแแแ: แแแแฌแงแแแ, แจแฃแแแแแฃแ แ แแ แแแฌแแแแแ
4 แแแ แฏแแจแแก แแแแแ แงแแแแ แแแแแกแแแแก
แแแแแขแแแแแ แแฆแญแฃแ แแแแแแ แแ แแ แแก แกแแญแแ แ
แแ แแแ แแกแ แแแแแงแฃแ แแก แแแแแแแ
แฌแแ แแแฃแแแแแแแ แแแแฎแแแ แแแแแก แแแแแชแแแแแแ
แแแขแแแแชแแแก แจแแแแแแแแแแแ
4 แแแแกแฎแแแแแแฃแแ แแแ แฏแแจแแก แขแแแ:
แฒแฅแแกแ แจแแแแ แ. แแแแแกแขแฃแ แแแฃแแ แขแ แแแแแแแก แกแแกแขแแแ แซแแแแ แ แแฃแชแแแก แแแกแแฆแแแแ.
แฒฌแแแแก แแแแแแแ. แแก แแ แแแ แแแ แจแแฅแแแแแแ แแแแแขแแแแแ แฌแแแแก แแแแแ แแแแกแแแแก. แแฃแชแแแก แชแฎแแแแแแก แฌแแแก แแแ แฏแแจแแแ.
แแแ แฉแ. แแแแแแแก, แแแแช แฃแแแ แแแ แ แคแแ แแแจแแ แแ แ แแแฃแแแ แฃแแแ แแแแแแแก แแแ แฏแแจแแแก.
แแงแแ แ แแแ แแแ. แแแฌแแแแแ แกแแแ แขแกแแแแแแแกแแแแก, แ แแแแแแแช แกแฃแ แ แกแชแแแแ แแฎแแแ ABS แแแ แฏแแจแแก แแแแแชแแแแแแ.
แแแแแแฃแ แแ แแแ แแแแก แแฅแแก แกแแแแ แฏแแจแแแแแก แฃแแแแแแฃแ แ แแแแ แแแ แแฃแกแขแ แแแแแแก แแแกแแฆแฌแแแแ. แงแแแแ แกแแฎแแแก แแแ แฏแแจแ แแ แซแแแแแแ แแ แ แฃแแแขแแก 30 แฌแฃแแแกแ. แจแแแแซแแแแ แแแแแกแแแแ แแ แแก แจแแแฉแแ แแ แแแฃแแ, แแฃ แแ แซแแแแ, แ แแ แแแขแ แแแกแแแแแแ แแญแแ แแแแแ.
แแแฆแฌแแแแแ. แกแชแแแแ แงแแแแแคแแ แ, แ แแ แแแแฆแแ แฏแแแแ! แงแแแแแ แแแกแ แฃแแแแฃแแ แแ แแแ แแแ แแแแแแแแฃแแแฃแ แแแฆแฌแแแแแแแแ แแแแแงแแแแก. แแแฎแกแแแแ แงแแแแ, แ แแ แแแฎแแแ แกแแแฃแแแ แ แแแแแก แกแแฃแแแแแกแ แแแ แกแแ!
แแแแแ แกแแแแ แฏแแจแแแแ. แแฃแกแขแ แแแกแขแ แฃแฅแชแแแแ, แแฃ แ แแแแ แฃแแแ แแแแแแแแแ แงแแแแ แแแ แฏแแจแ. แแกแ แ แแ, แแแ แฌแแฃแแแแฃแแ แแฅแแแแแ, แ แแ แแแกแฃแ แฃแขแฃแ แแ แแแ แฏแแจแแแ แกแฌแแ แแ แแ แฃแกแแคแ แแฎแแ.
แแ แแ แแก แกแแญแแ แ แแฆแญแฃแ แแแแแแ
แแแ แฏแแจแแก แแแกแแฌแงแแแแ แแแแแแงแแแแ แแฅแแแแ แกแแแ แขแคแแแ แแ แกแฎแแฃแแแก แฌแแแ. แแ แแแแแ แแ, แ แแช แแแ แฉแแแ, แแ แแก แแแแแฃ, แ แแแ แแฅแแแแ แแแซแ แแแแแแ แฃแคแ แ แแแแคแแ แขแฃแแ แแงแแก.
แแแแ แฎแแ แ แแแแฆแแ แกแแฃแแแแแกแ ABS, แ แแช แแแแกแแ แแฅแแแแแ? แฉแแแแขแแแ แแแ แคแแขแแแก แแ แแแ แแแ Abs Workout แแฎแแ!
แแแแแฎแแแ:
19 แแแ. 2022
แฏแแแแ แแแแแแ แแ แคแแขแแแกแ