Greater Human

Greater Human

ამ აპის შესახებ

„დიდი ადამიანი“ არის ხელოვნური ინტელექტის მწვრთნელი თვითინჟინერიისთვის - პრაქტიკა, რომელიც დაგეხმარებათ აღმოაჩინოთ ჩარჩენილი შაბლონები თქვენს აზროვნებაში, გრძნობებსა და რეაგირებაში და მოგცეთ ინსტრუმენტები, რათა გარდაქმნათ საკუთარი თავი „დიდ შენად“.

როდესაც სტრესი იფეთქებს, ზედმეტი ფიქრი სპირალებს იწვევს, ადამიანების სიამოვნების მიღება იჩენს თავს, თქვენი შინაგანი კრიტიკოსი თავს ესხმის ან აღმოაჩენთ, რომ კონფლიქტში ერთსა და იმავე რეაქციებს იმეორებთ, აპლიკაცია დაგეხმარებათ შეანელოთ ტემპი, მოუსმინოთ საკუთარ თავს და იპოვოთ უფრო განზრახული გზა რეაგირებისთვის. საკუთარ თავთან ბრძოლის ნაცვლად, თქვენ გიხელმძღვანელებთ იმუშაოთ სხვადასხვა შინაგან ხმასთან და ემოციურ დინებებთან, რომლებიც ჩნდება - მეტი სიცხადით, ცნობისმოყვარეობითა და ძალით.

ყველა ამ გამოწვევის ქვეშ ერთი და იგივე რამ იმალება: რეაქტიულობა. „დიდი ადამიანი“ გთავაზობთ ერთ ინტეგრირებულ მიდგომას, რომელიც შექმნილია სხვადასხვა სიტუაციისთვის.
ჩვენ სცილდება უბრალო გონებამახვილობას ან მოტივაციას.

ეს არის პიროვნული ევოლუციის მეთოდი: გზა, რათა ვისწავლოთ უფრო მშვიდი, უფრო თანამგრძნობი, უფრო განზრახ გზები ცხოვრების ყველაზე რთულ მომენტებთან გასამკლავებლად.
ჩვენ შთაგონებულნი ვართ „ნაწილობრივი მუშაობით“ (მაგალითად, შინაგანი ოჯახური სისტემები) და ვაერთიანებთ მედიტაციას, სუნთქვით ვარჯიშს, ცხოვრებისეულ კოუჩინგს და ვიზუალიზაციის მეთოდებს.

რა შეგიძლიათ პრაქტიკაში გამოიყენოთ უფრო დიდი ადამიანის შინაგანი გარემოცვაში

გაიგეთ, რა ხდება თქვენში
შეამჩნიეთ სხვადასხვა რეაქციები, რომლებიც ვლინდება ყოველდღიური ზეწოლის, კონფლიქტის ან თვითდაეჭვების დროს - და ისწავლეთ მათი შესწავლა, იმის ნაცვლად, რომ მათ მიერ იხელმძღვანელოთ.

იმუშავეთ პირდაპირ ემოციურ ნიმუშებთან
ხმოვანი ხელმძღვანელობით ჩატარებული სესიები დაგეხმარებათ გაიგოთ, რას გრძნობთ, რატომ არის ეს და რა სჭირდება, რათა თქვენი რეაქციები უფრო გასაგები იყოს და ნაკლებად დამთრგუნველი იყოს.

ჩამოაყალიბეთ თქვენი რეაგირების წესი
ივარჯიშეთ უფრო სტაბილური, კეთილი და გაბედული რეაქციების არჩევაში - არა საკუთარი თავის იძულებით, არამედ იმის გაგებით, თუ რა იწვევს თქვენს რეაქციებს და მათთან მუშაობით.

შეიტანეთ შინაგანი შრომა ყოველდღიურ ცხოვრებაში
სწრაფი შემოწმება და პრაქტიკული ექსპერიმენტები დაგეხმარებათ ხედვის მცირე, რეალურ ცვლილებებად გარდაქმნაში კომუნიკაციის, ლიდერობის, სიყვარულის და გადაწყვეტილებების მიღების წესში.

დაინახეთ თქვენი ზრდა დროთა განმავლობაში
ყველა სესია შენახულია შეჯამებებითა და ხედვით, რათა თვალყური ადევნოთ, თუ როგორ ვითარდება თქვენი ემოციური ნიმუშები და როგორ ავითარებთ თქვენს პროგრესს.

დაუკავშირდით საზოგადოებას პირდაპირი ღონისძიებების საშუალებით
ჩვენ ვატარებთ უფასო ყოველკვირეულ ღონისძიებებს, რომლებიც გთავაზობთ ინსტრუმენტებს, მეთოდებს და საზოგადოებასთან კავშირს.

რა შედის აპლიკაციაში

მთავარი
თქვენი ცენტრალური დაფა სწრაფი რეფლექსიისთვის, ემოციური რუკების შედგენისთვის ან უფრო ღრმად წარმართული სესიებისთვის.

ხმოვანი სესიები
ჩაღრმავებადი აუდიო გამოცდილება, რომელიც დაგეხმარებათ საკუთარ თავში ჩაძირვაში, დარჩენაში და იმის დაკავშირებაში, რაც სინამდვილეში ხდება შიგნით.

ემოციური რუკების შედგენა
მარტივი გზა თქვენი შინაგანი ლანდშაფტის დასახატად - ტენდენციების, ტრიგერების და თქვენი სხვადასხვა „მხარეების“ შემჩნევა, რომლებიც სხვადასხვა სიტუაციაში ჩნდება.

სასწავლო ზონა
მოკლე გაკვეთილები, რომლებიც გასწავლით თვითინჟინერიის საფუძვლებს: როგორ ნავიგაცია მოახდინოთ ემოციებში, იმუშაოთ შინაგან რეაქციებთან და შექმნათ ახალი შინაგანი ჩვევები.

მოგზაურობა (ისტორია)
გადახედეთ წარსულ სესიებსა და შეხედულებებს, ნახეთ, როგორ იცვლება თქვენი შაბლონები და შეისწავლეთ, თუ როგორ ღრმავდება თქვენი გაგება დროთა განმავლობაში.

კალენდარი
შექმენით ნაზი სტრუქტურა თქვენი შინაგანი პრაქტიკის გარშემო უფრო ღრმა სესიებისა და რეფლექსიისთვის დროის დაგეგმვით.

მორგებადი სახელმძღვანელო ხმა
აირჩიეთ ხმა, აქცენტი და ტემპი, რომელიც ყველაზე უსაფრთხოდ და მხარდამჭერად გეჩვენებათ თქვენი შინაგანი სამუშაოსთვის.

ვისთვის არის განკუთვნილი „დიდი ადამიანი“

დაიღალეთ ერთი და იგივე ემოციური შაბლონების გამეორებით
გსურთ საკუთარი თავის გაგების სტრუქტურირებული გზა
გაინტერესებთ ღრმა, შინაარსიანი შინაგანი მუშაობა
გსურთ ინსტრუმენტები, რათა გახდეთ საკუთარი თავის უფრო მშვიდი, ბრძენი და ცოცხალი ვერსია
გსურთ გამოცდილება, რომელიც დაგეხმარებათ ზრდაში და არა ვინმე, ვინც გეტყვით, რა უნდა იფიქროთ

მნიშვნელოვანი შენიშვნა

„დიდი ადამიანი“ არის კეთილდღეობისა და პიროვნული ზრდის აპლიკაცია.
ის არ ახდენს ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემების დიაგნოზს, მკურნალობას და თერაპიას და არ ცვლის პროფესიონალურ დახმარებას.
თუ განიცდით ფსიქიკური ჯანმრთელობის კრიზისს ან ფიქრობთ, რომ შეიძლება ზიანი მიაყენოთ საკუთარ თავს ან სხვას, გთხოვთ, დაუყოვნებლივ დაუკავშირდეთ ადგილობრივ სასწრაფო დახმარების ან კრიზისულ სამსახურებს.

სიახლე

First release of Greater Human app!