Suspension Training at Home
შეიცავს რეკლამასაპლიკაციის შიდა შესყიდვები
10 ათ.+
ჩამოტვირთვები
ყველა
info
ამ აპის შესახებ
TRX გთავაზობთ ინტენსიურ მოძრაობებს, რომლებიც მუშაობენ მუცლის კუნთებზე, ზურგზე, მხრებზე, მკერდზე და ფეხის კუნთებზე. გონივრული მიდგომით, გაგიკვირდებათ, რამდენად ეფექტური შეიძლება იყოს შეჩერების ტრენერი თქვენი კუნთების აშენების საქმეში. იდეალურია სოლო ვარჯიშისთვის, რომელიც შეაძრწუნებს თქვენს სხეულს, მოხვდება ცხიმს იქ, სადაც გტკივა და აღმოაჩენს ექვსკუთხა შეკვრას ქვემოთ. ჩვენ გაგაშუქეთ ჩვენი სრული TRX სახელმძღვანელო. საკიდი ტრენაჟორი იყენებს თქვენს საკუთარ წონას, როგორც წინააღმდეგობას და მისი გამოყენება შესაძლებელია თითქმის ყველგან. TRX მოკლეა სხეულის მთლიანი წინააღმდეგობის ვარჯიშისთვის და იყენებს შეჩერების ვარჯიშს სრული, სრული სხეულის ვარჯიშისთვის.
კარგია თუ არა შეჩერების ვარჯიში დამწყებთათვის?
დიახ. რაც არ უნდა რთული იყოს, TRX ასევე შეიძლება შეიცვალოს იმ ადამიანებისთვის, რომლებიც ახლახან იწყებენ საქმიანობას. ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე მრავალმხრივი აღჭურვილობა სპორტდარბაზში ან თქვენს სახლში. თქვენ შეგიძლიათ წაიღოთ იგი თითქმის ყველგან - და ის ხსნის სხეულის წონის უამრავ ვარჯიშს, რათა დაგეხმაროთ საოცარი შედეგების მიღწევაში. ჩვენი სვლებით, თქვენ დაიწყებთ ფიტნეს მოგზაურობას, როდესაც ავითარებთ კუნთებს და კარგავთ ცხიმს.
წინააღმდეგობის ზოლი სახელურებით არის შესანიშნავი სავარჯიშო საშუალება ძალოვანი ვარჯიშების შესასრულებლად, სადაც არ უნდა იყოთ, რადგან ისინი საკმარისად პატარაა ჩანთაში ჩასაგდებად და სავარჯიშოების რაოდენობა, რომელთა გაკეთებაც შეგიძლიათ, პრაქტიკულად შეუზღუდავია.
აქ ნაჩვენები ძალისმიერი ვარჯიშები შექმნილია მთელი სხეულის ვარჯიშისთვის, მაგრამ თითოეული მათგანი შეიძლება შეიცვალოს მოძრაობის კუთხის ან თქვენი სხეულის პოზიციის შეცვლით.
შეჩერების სავარჯიშო სავარჯიშოებს ბევრი სარგებელი მოაქვს, რაც მათ სხვა ძალაზე დაფუძნებული მოძრაობებისგან განასხვავებს, განსაკუთრებით იმის გამო, რომ ისინი დიდწილად ეყრდნობიან თქვენი სხეულის წონას. ისინი წარმოუდგენლად პოპულარულია ფიტნესის ფანატიკოსებს შორის, რადგან TRX ვარჯიში ხელს უწყობს უკეთეს ბალანსს, მოქნილობას, მობილურობას და ბირთვის სტაბილურობას, თქვენი საერთო სიძლიერის მიზნებთან ერთად.
კარგია თუ არა შეჩერების ვარჯიში დამწყებთათვის?
დიახ. რაც არ უნდა რთული იყოს, TRX ასევე შეიძლება შეიცვალოს იმ ადამიანებისთვის, რომლებიც ახლახან იწყებენ საქმიანობას. ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე მრავალმხრივი აღჭურვილობა სპორტდარბაზში ან თქვენს სახლში. თქვენ შეგიძლიათ წაიღოთ იგი თითქმის ყველგან - და ის ხსნის სხეულის წონის უამრავ ვარჯიშს, რათა დაგეხმაროთ საოცარი შედეგების მიღწევაში. ჩვენი სვლებით, თქვენ დაიწყებთ ფიტნეს მოგზაურობას, როდესაც ავითარებთ კუნთებს და კარგავთ ცხიმს.
წინააღმდეგობის ზოლი სახელურებით არის შესანიშნავი სავარჯიშო საშუალება ძალოვანი ვარჯიშების შესასრულებლად, სადაც არ უნდა იყოთ, რადგან ისინი საკმარისად პატარაა ჩანთაში ჩასაგდებად და სავარჯიშოების რაოდენობა, რომელთა გაკეთებაც შეგიძლიათ, პრაქტიკულად შეუზღუდავია.
აქ ნაჩვენები ძალისმიერი ვარჯიშები შექმნილია მთელი სხეულის ვარჯიშისთვის, მაგრამ თითოეული მათგანი შეიძლება შეიცვალოს მოძრაობის კუთხის ან თქვენი სხეულის პოზიციის შეცვლით.
შეჩერების სავარჯიშო სავარჯიშოებს ბევრი სარგებელი მოაქვს, რაც მათ სხვა ძალაზე დაფუძნებული მოძრაობებისგან განასხვავებს, განსაკუთრებით იმის გამო, რომ ისინი დიდწილად ეყრდნობიან თქვენი სხეულის წონას. ისინი წარმოუდგენლად პოპულარულია ფიტნესის ფანატიკოსებს შორის, რადგან TRX ვარჯიში ხელს უწყობს უკეთეს ბალანსს, მოქნილობას, მობილურობას და ბირთვის სტაბილურობას, თქვენი საერთო სიძლიერის მიზნებთან ერთად.
განახლდა:
უსაფრთხოება იწყება დეველოპერების მიერ თქვენი მონაცემების შეგროვებისა და გაზიარების წესების გაცნობით. მონაცემთა კონფიდენციალურობისა და უსაფრთხოების პრაქტიკები შეიძლება განსხვავდებოდეს თქვენი აპის ვერსიის, გამოყენების, რეგიონის და ასაკის მიხედვით. ეს ინფორმაცია მოწოდებულია დეველოპერის მიერ და შეიძლება დროთა განმავლობაში განახლდეს.
მონაცემები არ ზიარდება მესამე მხარეებთან
შეიტყვეთ მეტი დეველოპერების მიერ პუბლიკაციების გამოქვეყნების შესახებ
ეს აპი შეიძლება მონაცემთა ამ ტიპებს აგროვებდეს
მდებარეობა, აპებში აქტივობა და 2 სხვა
მონაცემები დაშიფრული არ არის
მონაცემები ვერ წაიშლება
