მკლავების ტრენინგი სახლიდან
შეიცავს რეკლამას
4,6star
418 მიმოხილვა
50 ათ.+
ჩამოტვირთვები
ყველა
info
ამ აპის შესახებ
ეს პროგრამა მამაკაცებისთვის შესანიშნავია სახლიდან ვარჯიშისთვის და შესანიშნავი შედეგების მისაღწევად. თუ გსურთ იარაღის გადიდება, ამ აპლიკაციას დაგეხმარებათ მისი მიღწევა და ხელების მიღება, რომელზეც ყოველთვის ოცნებობდით, აქვს საუკეთესო სავარჯიშოები და თქვენ არ გვჭირდება ინსტრუმენტები ან მანქანები.
დღეში მხოლოდ 15 წუთის განმავლობაში გექნებათ დიდი, ძლიერი ბიცეპსი და ტრიცეპსი. აპარატურა არ არის საჭირო, ყველა ვარჯიშის გაკეთება შესაძლებელია სხეულით და სახლიდან.
მკლავების ტრენინგი, შექმნილია იმისთვის, რომ ამის გაკეთება სახლიდან შეძლოთ, რომელიც მიზნად ისახავს მთელ მსოფლიოში ხალხს უფრო ძლიერი იარაღის მიღებაში. გთავაზობთ საშუალო და მოწინავე დონის მკლავების ვარჯიშებს მკლავის კუნთების განვითარებისთვის.
ეს აპლიკაცია შექმნილია მკლავებში კუნთების მასის გასაზრდელად და მოკლე დროში შეამჩნევთ შედეგებს სახლიდან გასვლის გარეშე.
თქვენი პირადი მწვრთნელი სახლში, თქვენ არ გჭირდებათ სავარჯიშო დარბაზში სიარული. ეს აპლიკაცია არის თქვენი პირადი მკლავის მწვრთნელი. ის გამოიყენება მაღალი ინტენსივობის ვარჯიშის დასაწყისში, ეს მკლავების ვარჯიშები ისეთივე ეფექტურია, როგორც სავარჯიშო დარბაზში.
მკლავების სავარჯიშო რუტინა განკუთვნილია დამწყებთათვის და პროფესიებისთვის, თქვენ უბრალოდ უნდა მიჰყვეთ რუტინს, ივარჯიშოთ და დაისვენოთ, როდესაც ამის ინსტრუქციას გასცემთ, მაქსიმალურად ისარგებლეთ თქვენი ტრენინგიდან და დაიწყეთ უფრო და უფრო ძლიერი ბიცეპსისები მხოლოდ 4 კვირაში.
ეს პროგრამა დაგეხმარებათ თქვენი მიზნების მისაღწევად ტრენინგის გავლით, ის მოგაწვდით ეფექტურ ვარჯიშებს biceps და triceps- ის სწრაფი ზრდისთვის, ეს ვარჯიშები შერჩეულია მათი ეფექტურობისა და სიმარტივისთვის.
Მახასიათებლები:
Plan მთლიანი გეგმა სახლში
Arm მკლავების მოკლე და ეფექტური ვარჯიშები
√ ყველა ვარჯიში კეთდება სხეულის მასით
√ ვარჯიშები ველოსიპედის, ტრიცეპსის, ხელების, წინამხრის და ა.შ.
√ ანიმაციები, რომლებიც დაგეხმარებათ თითოეულ სავარჯიშოში
√ შესაფერისია დამწყებთათვის და პროფესიონალებისთვის, მამაკაცებისა და ქალებისათვის
√ თქვენ არ გჭირდებათ კავშირი.
აღარ დაელოდოთ, დაიწყეთ თქვენი ბიცეპსის, ტრიცეპსის, ხელების, წინამხრის ვარჯიში თქვენი სახლის კომფორტიდან. ჩამოტვირთეთ ახლავე
დღეში მხოლოდ 15 წუთის განმავლობაში გექნებათ დიდი, ძლიერი ბიცეპსი და ტრიცეპსი. აპარატურა არ არის საჭირო, ყველა ვარჯიშის გაკეთება შესაძლებელია სხეულით და სახლიდან.
მკლავების ტრენინგი, შექმნილია იმისთვის, რომ ამის გაკეთება სახლიდან შეძლოთ, რომელიც მიზნად ისახავს მთელ მსოფლიოში ხალხს უფრო ძლიერი იარაღის მიღებაში. გთავაზობთ საშუალო და მოწინავე დონის მკლავების ვარჯიშებს მკლავის კუნთების განვითარებისთვის.
ეს აპლიკაცია შექმნილია მკლავებში კუნთების მასის გასაზრდელად და მოკლე დროში შეამჩნევთ შედეგებს სახლიდან გასვლის გარეშე.
თქვენი პირადი მწვრთნელი სახლში, თქვენ არ გჭირდებათ სავარჯიშო დარბაზში სიარული. ეს აპლიკაცია არის თქვენი პირადი მკლავის მწვრთნელი. ის გამოიყენება მაღალი ინტენსივობის ვარჯიშის დასაწყისში, ეს მკლავების ვარჯიშები ისეთივე ეფექტურია, როგორც სავარჯიშო დარბაზში.
მკლავების სავარჯიშო რუტინა განკუთვნილია დამწყებთათვის და პროფესიებისთვის, თქვენ უბრალოდ უნდა მიჰყვეთ რუტინს, ივარჯიშოთ და დაისვენოთ, როდესაც ამის ინსტრუქციას გასცემთ, მაქსიმალურად ისარგებლეთ თქვენი ტრენინგიდან და დაიწყეთ უფრო და უფრო ძლიერი ბიცეპსისები მხოლოდ 4 კვირაში.
ეს პროგრამა დაგეხმარებათ თქვენი მიზნების მისაღწევად ტრენინგის გავლით, ის მოგაწვდით ეფექტურ ვარჯიშებს biceps და triceps- ის სწრაფი ზრდისთვის, ეს ვარჯიშები შერჩეულია მათი ეფექტურობისა და სიმარტივისთვის.
Მახასიათებლები:
Plan მთლიანი გეგმა სახლში
Arm მკლავების მოკლე და ეფექტური ვარჯიშები
√ ყველა ვარჯიში კეთდება სხეულის მასით
√ ვარჯიშები ველოსიპედის, ტრიცეპსის, ხელების, წინამხრის და ა.შ.
√ ანიმაციები, რომლებიც დაგეხმარებათ თითოეულ სავარჯიშოში
√ შესაფერისია დამწყებთათვის და პროფესიონალებისთვის, მამაკაცებისა და ქალებისათვის
√ თქვენ არ გჭირდებათ კავშირი.
აღარ დაელოდოთ, დაიწყეთ თქვენი ბიცეპსის, ტრიცეპსის, ხელების, წინამხრის ვარჯიში თქვენი სახლის კომფორტიდან. ჩამოტვირთეთ ახლავე
განახლდა:
უსაფრთხოება იწყება დეველოპერების მიერ თქვენი მონაცემების შეგროვებისა და გაზიარების წესების გაცნობით. მონაცემთა კონფიდენციალურობისა და უსაფრთხოების პრაქტიკები შეიძლება განსხვავდებოდეს თქვენი აპის ვერსიის, გამოყენების, რეგიონის და ასაკის მიხედვით. ეს ინფორმაცია მოწოდებულია დეველოპერის მიერ და შეიძლება დროთა განმავლობაში განახლდეს.
მონაცემები არ ზიარდება მესამე მხარეებთან
შეიტყვეთ მეტი დეველოპერების მიერ პუბლიკაციების გამოქვეყნების შესახებ
მონაცემები შეგროვებული არ არის
შეიტყვეთ მეტი დეველოპერების მიერ კოლექციის გამოქვეყნების შესახებ
მონაცემები დაშიფრულია ტრანზიტის პროცესში
თქვენ შეგიძლიათ მოითხოვოთ მონაცემების წაშლა
შეფასებები და მიმოხილვები
4,6
389 მიმოხილვა
