PT แฏแแแแจแ แแ แแก แ แแแแแฃแชแแฃแ แ แแฎแแแ แแแ แแแแแแแแแแแ, แ แแแแแแช แฃแแ แฃแแแแแงแแคแก แแฅแแแแก HIIT workouts แจแแแแซแแแแ แแแแแแแแ แแแแแกแแแแ แแ แแก, แแแแแกแแแแ แแแแแแแก แแ แแ แแแฌแงแแแแแแแ แแ แแแ แแแแ แฌแแแ แแแแก แแฃแชแแแแแแแแ.
Workouts แแแฌแแแแแ แกแแแชแแ แ แฎแแ แกแแแฆแแ แ แแแขแแแแกแขแฃแ แแ แแฃแกแแแ แแ แฎแแ แแ แซแแแแแแแ แแฅแแแแ แกแแแฃแแแ แ แฏแแแแก แแแ แกแแแแแฃแ แ แขแ แแแแ แ!
Workouts แแแ แงแแแแก 10 แฌแฃแแ แแแแแก 22 แฌแฃแแ แแ แแฎแแแ workout แแฅแแแแ แแแแแจแแแแฃแแ แงแแแแแ แแแแก แแแ แจแแซแแแ. แแฅแแแ แแแแฌแงแแแ 6 workouts แแ แจแแแซแแแแ แแแ แแแแฃแแ fun แแแแแขแแแแ แแแ แแ แแแ, แแแแแแแแแ, แคแแฎแแแ แแแ แแแแขแ workout (11 แฌแฃแแ) แแแแ แแแแแแ แแแ แแแ แแฃแชแแแก แแแ (10 แฌแฃแแ) แแแแชแแแ 21-แ แฌแฃแแแ แฅแแแแ แแ แแแแแก แแ แซแแ แแแแแ แกแฎแแแแแแ.
แแ แกแแแแแก แแแแแ แแแแ แแแแแ แงแแแแ exercise แจแแกแ แฃแแแแฃแแ workout, แแกแ แ แแ แแแ แกแแแแฎแแแแ, แชแแแแแแแ แแแ แแ แจแแแแแ แแแแแแจแแก workout! แแแแแแจแแ แแก แแแจแแแแแแ แแฅแแแแ แกแแแแแ แ dock แแแฅแกแแแแแฃแ แ แฎแแแก แแคแแฅแขแแแ, แแ แฃแแ แแแแ แแแแแแจแแก แแก แแแจแแแแแแ แแฅแแแแ แขแแแแคแแแ แแ แแแ แแแขแฃแ แแ.
แแแ แฌแแฃแแแแ, แ แแ แแฅแแแ แแฃแจแแแแ แแแแแแ แแ แแงแแ แ แแฅแแแแก แกแฎแแแแ, แแ แกแแแฃแแแ แ แฏแแแแก PT super แแแแงแ? แแก แแ แแก แแ แ, แ แแ แกแแฃแแแแแกแ แคแแ แแแจแ แแฅแแแแก แชแฎแแแ แแแแจแ!
แแแแแฎแแแ:
5 แแฅแข. 2020
แฏแแแแ แแแแแแ แแ แคแแขแแแกแ