Rise & Recharge
5 ათ.+
ჩამოტვირთვები
ყველა
info
ამ აპის შესახებ
აპლიკაცია, რომელიც ხელს უწყობს ჯანსაღ ბალანსს ჯდომასა და აქტიურობას შორის.
Rise & Recharge შეიმუშავა Baker Heart and Diabetes Institute-მა მას შემდეგ, რაც ჩვენმა კვლევამ აჩვენა კავშირი მჯდომარე ქცევასა და ქრონიკული დაავადებების რისკს შორის, როგორიცაა გულის დაავადება, ტიპი 2 დიაბეტი და კიბოს ზოგიერთი სახეობა.
საშუალოდ, მოზრდილები სხედან დაახლოებით ცხრა საათის განმავლობაში ყოველდღე, და ამ დროის უმეტესი ნაწილი არის უწყვეტი ჯდომა მცირე მოძრაობით. მოძრაობის ეს ნაკლებობა გავლენას ახდენს იმაზე, თუ როგორ გარდაქმნის ჩვენი სხეული საკვებს ენერგიად, რაც იწვევს სისხლში გლუკოზის, ინსულინის და ცხიმის არაჯანსაღ დონეს. კვლევამ ასევე აჩვენა, რომ რეგულარული ვარჯიში შეიძლება სრულად არ იცავდეს ჯანმრთელობის რისკებს, რომლებიც გამოწვეულია ხანგრძლივი უწყვეტი ჯდომით.
გამოიყენეთ Rise & Recharge, რათა თვალყური ადევნოთ ჯდომისას გატარებულ დროს და ადგომის სიხშირეს. იმოძრავეთ ერთხელ მაინც 30 წუთში და დაამატეთ თქვენი მოძრაობის პერიოდები, რათა მიაღწიოთ დღის ვარსკვლავით შეფასებას. მიზნად ისახავს 5-ვარსკვლავიანი დღის მიღწევას!
იმისათვის, რომ დაგეხმაროთ 5-ვარსკვლავიანი დღის მიღწევაში, შეცვალეთ თქვენი აპის შეხსენებები, რომ მიიღოთ რეგულარული გაფრთხილებები ადგომისა და გადაადგილების შესახებ.
Გთხოვთ გაითვალისწინოთ
ეს აპლიკაცია იყენებს თქვენს ტელეფონში ჩაშენებულ აქსელერომეტრს. Android-ის ზოგიერთ მოდელს არ აქვს ჩაშენებული აქსელერომეტრი, ამიტომ საჭირო იქნება მოძრაობის გარე ტრეკერი.
Rise & Recharge შეიმუშავა Baker Heart and Diabetes Institute-მა მას შემდეგ, რაც ჩვენმა კვლევამ აჩვენა კავშირი მჯდომარე ქცევასა და ქრონიკული დაავადებების რისკს შორის, როგორიცაა გულის დაავადება, ტიპი 2 დიაბეტი და კიბოს ზოგიერთი სახეობა.
საშუალოდ, მოზრდილები სხედან დაახლოებით ცხრა საათის განმავლობაში ყოველდღე, და ამ დროის უმეტესი ნაწილი არის უწყვეტი ჯდომა მცირე მოძრაობით. მოძრაობის ეს ნაკლებობა გავლენას ახდენს იმაზე, თუ როგორ გარდაქმნის ჩვენი სხეული საკვებს ენერგიად, რაც იწვევს სისხლში გლუკოზის, ინსულინის და ცხიმის არაჯანსაღ დონეს. კვლევამ ასევე აჩვენა, რომ რეგულარული ვარჯიში შეიძლება სრულად არ იცავდეს ჯანმრთელობის რისკებს, რომლებიც გამოწვეულია ხანგრძლივი უწყვეტი ჯდომით.
გამოიყენეთ Rise & Recharge, რათა თვალყური ადევნოთ ჯდომისას გატარებულ დროს და ადგომის სიხშირეს. იმოძრავეთ ერთხელ მაინც 30 წუთში და დაამატეთ თქვენი მოძრაობის პერიოდები, რათა მიაღწიოთ დღის ვარსკვლავით შეფასებას. მიზნად ისახავს 5-ვარსკვლავიანი დღის მიღწევას!
იმისათვის, რომ დაგეხმაროთ 5-ვარსკვლავიანი დღის მიღწევაში, შეცვალეთ თქვენი აპის შეხსენებები, რომ მიიღოთ რეგულარული გაფრთხილებები ადგომისა და გადაადგილების შესახებ.
Გთხოვთ გაითვალისწინოთ
ეს აპლიკაცია იყენებს თქვენს ტელეფონში ჩაშენებულ აქსელერომეტრს. Android-ის ზოგიერთ მოდელს არ აქვს ჩაშენებული აქსელერომეტრი, ამიტომ საჭირო იქნება მოძრაობის გარე ტრეკერი.
განახლდა:
უსაფრთხოება იწყება დეველოპერების მიერ თქვენი მონაცემების შეგროვებისა და გაზიარების წესების გაცნობით. მონაცემთა კონფიდენციალურობისა და უსაფრთხოების პრაქტიკები შეიძლება განსხვავდებოდეს თქვენი აპის ვერსიის, გამოყენების, რეგიონის და ასაკის მიხედვით. ეს ინფორმაცია მოწოდებულია დეველოპერის მიერ და შეიძლება დროთა განმავლობაში განახლდეს.
მონაცემები არ ზიარდება მესამე მხარეებთან
შეიტყვეთ მეტი დეველოპერების მიერ პუბლიკაციების გამოქვეყნების შესახებ
ეს აპი შეიძლება მონაცემთა ამ ტიპებს აგროვებდეს
აპებში აქტივობა
მონაცემები დაშიფრულია ტრანზიტის პროცესში
მონაცემები ვერ წაიშლება
რა არის ახალი
Minor bug fixes and improvements.
აპის მხარდაჭერა
phone
ტელეფონის ნომერი
+61385321111
დეველოპერის შესახებ
BAKER HEART AND DIABETES INSTITUTE
website@baker.edu.au
75 Commercial Rd
Melbourne VIC 3004
Australia
+61 420 219 184