Focusly: Mindfulness

Focusly Sp. z o.o.

ამ აპის შესახებ

გრძნობთ მუდმივ სტრესს? თქვენ მხოლოდ ერთი დაწკაპუნებით ხართ დაშორებული შინაგანი სიმშვიდისგან. Focusly არის აპლიკაცია, რომელიც დაგეხმარებათ აღმოაჩინოთ გონების, ფსიქოგანათლების, სუნთქვისა და მედიტაციის სასარგებლო ეფექტი. აღმოაჩინეთ კონტენტი ცნობილი ექსპერტებისგან, რომლებთან ერთადაც გააუმჯობესებთ კონცენტრაციას და იზრუნებთ თქვენს ტვინზე, ემოციებზე, დაამშვიდებთ ნერვებს და იზრუნებთ თქვენს შინაგან წონასწორობაზე, რაც აუცილებელია ყოველდღიური ცხოვრებისთვის. ჯანსაღი გონება უდრის ჯანმრთელ სხეულს!
და ეს ყველაფერი ჩაცმულია მარტივი და ინტუიციური ინტერფეისით, სადაც შეგიძლიათ მარტივად იპოვოთ თქვენთვის შესაფერისი შინაარსი. ჩვენს ექსპერტებთან ერთად, გეპატიჟებით გამოსცადოთ Focusly.

შეამცირეთ თქვენი სტრესი

იცოდით, რომ ქრონიკული სტრესი უარყოფითად მოქმედებს თქვენი ცხოვრების ყველა სფეროზე? ჩვენს აპლიკაციაში ფსიქოსაგანმანათლებლო შინაარსით თქვენ შეისწავლით თუ როგორ უკეთ მართოთ სტრესი და ისწავლოთ ყოველდღიურად მასთან გამკლავების ტექნიკა, ხოლო მართვადი მედიტაციები დაგეხმარებათ მშვიდობის პოვნაში აქ და ახლა.

განვითარება ექსპერტებთან ერთად

Focusly-ში თქვენ იხილავთ 1500-ზე მეტ ჩანაწერს, რომლებიც ჩვენ შევქმენით სხვადასხვა სფეროს ექსპერტებთან ერთად, რათა მოგცეთ მრავალ დონეზე განვითარება. ამ კონტენტებს შორის, სხვათა შორის, იპოვით განვითარების მიზნებს, რომლებიც დაგეხმარებათ იმუშაოთ ცხოვრების სხვადასხვა სფეროზე - ააგოთ გონებრივი მდგრადობა, იზრუნოთ უკეთეს ძილზე, ურთიერთობებზე და ემოციებზე მუშაობა, კომპეტენციების ჩამოყალიბება, შეგნებულად ჭამა და სტრესის შემცირება.

შექმენით ყოველდღიური მედიტაციის ჯანსაღი ჩვევა

Mindfulness მედიტაციას აქვს დადასტურებული დადებითი გავლენა გონებასა და სხეულზე. აპლიკაციაში არსებული გამოცდილი მედიტაციის მასწავლებლების ჩანაწერები დაგეხმარებათ ყოველდღიური ნერვის შემსუბუქების ძიებაში. შესავალი კურსებითა და დამატებითი გამოწვევებით, თქვენ შეისწავლით გონების მედიტაციის საფუძვლებს. გარდა ამისა, თქვენ იპოვით მედიტაციას დღის დასაწყისში და ბოლოს აპლიკაციაში ყოველდღე.

რას ნახავთ განაცხადში:
- ყოველდღიური მედიტაციის რეკომენდაციები
- განვითარების მიზნები (ფსიქოგანათლება)
- შესავალი კურსები
- სხვადასხვა ტენდენციის მედიტაციები
- გონებამახვილობის მედიტაციები
- გამოწვევები ჩვევების ჩამოყალიბებაში
- სუნთქვის ვარჯიშები
- დამამშვიდებელი მუსიკა და ბუნების ხმები
- ექსპერტების პროფილები
- ვიდეო გადაცემა "Calm Head with Focusly"

როგორ გამოვიყენოთ Focusly: მედიტაცია, სიმშვიდე და დასვენება:
- ჩამოტვირთეთ და გაუშვით აპლიკაცია
- შექმენით ანგარიში და შედით სისტემაში
- აირჩიეთ შესავალი კურსი, განვითარების მიზანი და გამოწვევა
- დაასრულეთ გამოკითხვა, რომ მიიღოთ თქვენზე მორგებული შინაარსი
- თვალყური ადევნეთ თქვენს პროგრესს და შექმენით ჯანსაღი ჩვევები ექსპერტებთან

ფოკუსირება: მედიტაციის, სიმშვიდისა და დასვენების მახასიათებლები:
- მარტივი ინტერფეისი
- პერსონალიზებული სახლის ხედი
- ჯიბეში შინაგანი სიმშვიდის პირადი გზამკვლევი
- თემატური ფსიქო-განათლებისა და მედიტაციის პროგრამები, რომლებიც დაგეხმარებათ გონებრივი მდგრადობის ჩამოყალიბებაში
- რეგულარულად ემატება ახალი კონტენტი, რომელიც შექმნილია სხვადასხვა დარგის აღიარებული ექსპერტების მიერ
- უპასუხეთ მარტივ კითხვებს და მიიღეთ ყოველდღიური მედიტაცია მხოლოდ თქვენთვის
- აპლიკაციაში ხელმისაწვდომია 16 ჩაწერის თემა
- იძინეთ უკეთესად, ნაკლები სტრესი და განკურნეთ თქვენი ემოციები და ურთიერთობა საყვარელ ადამიანებთან

თქვენ მხოლოდ ერთი დაწკაპუნებით ხართ დაშორებული შინაგანი სიმშვიდის სრულყოფისაგან "ჩამოტვირთვა" დაწკაპუნებით. დააინსტალირეთ Focusly და მოიშორეთ ზედმეტი სტრესი, ნერვები და გადაუჭრელი ემოციები. იპოვეთ ნუგეში საკუთარ თავში ჩვენი ექსპერტების მოსმენით, რომლებიც გაგიწევენ ნაბიჯ-ნაბიჯ რთულ თემებში და გაჩვენებთ ეფექტურ ინსტრუმენტებს ყოველდღიურ ცხოვრებაში.

ენები: პოლონური

გამოწერის ფასი და პირობები:
Focusly გთავაზობთ გამოწერის ორ ავტომატურ განახლებას, რომლებიც გთავაზობთ შეუზღუდავ წვდომას Focusly-ზე აქტიური გამოწერით.
პრემიუმ პაკეტები, ხანგრძლივობიდან გამომდინარე, მოიცავს 7 ან 14-დღიან საცდელ პერიოდს.
ფასები შეიძლება განსხვავდებოდეს ქვეყნიდან ქვეყანაში, თქვენი საცხოვრებელი ქვეყნის მიხედვით.

წაიკითხეთ მეტი ჩვენი პირობების შესახებ აქ:
მომსახურების პირობები: https://focusly.co/terms/
კონფიდენციალურობის პოლიტიკა: https://focusly.co/privacy-policy/