Zone CTRL for indoor cycling

Kevin Mutlow

ამ აპის შესახებ

მარტივი, ეფექტური და დროში ეფექტური გზა თქვენი ბლუთუზით ჩართული შიდა ჭკვიანი ტრენერის გასაკონტროლებლად. შეასრულეთ თქვენი ველოსიპედით ვარჯიში მარტივად!

ხანდახან ნაკლები მეტია; ზოგჯერ თქვენ უბრალოდ გჭირდებათ ვარჯიშის გაკეთება ყოველგვარი ფუმფულას გარეშე. ულამაზესი ვირტუალური რეალობის, ტელევიზორის, დამტენის კაბელების, ტაბლეტის სადგამებისა და დატვირთული დაყენების გარეშე. ზოგჯერ თქვენ უბრალოდ გსურთ თქვენი ველოსიპედი ტრენაჟორზე, თქვენმა ტელეფონმა გააკონტროლოს ის... და რამდენიმე მუსიკა/ფილმი.

ნებისმიერი კარგი სასწავლო პროგრამის გულში არის ინტერვალის გამეორება. Zone CTRL არის აპლიკაცია თქვენი ტელეფონისთვის, რომელიც აჩქარებს ინტერვალის სტილის პროგრამების შექმნას და შესრულებას და რამდენიმე წამში! თქვენ შეგიძლიათ ახვიდეთ თქვენს ველოსიპედზე და გახურებისას იმ პროგრამაში, რომელიც მწვრთნელმა მოგცათ. ან შეადგინე ერთი ფრენაზე.

შესაძლოა ამ კვირაში ჩართვა/გამორთვა იყოს 16 x 1 წუთი, ხვალ კი 3-საფეხურიანი პირამიდა, 7-ჯერ გამეორებული. და მომავალ კვირას ზუსტად იგივეა, მაგრამ მხოლოდ 1 გამეორებით. აღარ არის სტრუქტურირებული ვარჯიშების შენახვა, რედაქტირება, დუბლირება და სახელის გადარქმევა მხოლოდ მცირედი ცვლილების ჩასართავად. Zone CTRL-ით თქვენ უბრალოდ აერთებთ რამდენიმე მნიშვნელობას და წახვალთ!

თუ გაგიმართლათ, რომ გყავდეთ მწვრთნელი, რომელიც ქმნის თქვენთვის სტრუქტურირებულ ვარჯიშებს (კარგია!), მაგალითად, TrainingPeaks-ში, უბრალოდ გადაიტანეთ ERG ან MRC ფაილი თქვენს ჩამოტვირთვების საქაღალდეში და ჩატვირთეთ იგი Zone CTRL-ზე. დააჭირე თამაშს და წადი.

Zone CTRL-ს აქვს შემდეგი მახასიათებლები:
-----------------------------------------------------------------
- უერთდება Bluetooth-ის მქონე ელექტრონულ სმარტ ტრენაჟორებს, რომლებიც მიჰყვებიან FTMS სტანდარტს (ყველაზე თანამედროვე ტრენერები 2020 წლიდან და მრავალი მანამდე).
- ინახავს თქვენს ამჟამინდელ წონას (კგ) და FTP (ვატებში).
- აკონტროლებს თქვენს ტრენერს ERG რეჟიმში (ანუ Watts).
- აკონტროლებს თქვენს ტრენაჟორს ვატების გამოყენებით კილოგრამზე (ვტ/კგ).
- აკონტროლებს თქვენს ტრენერს FTP-ის % გამოყენებით.
- აკონტროლებს თქვენს ტრენერს Power Zone-ით. (Z1-Z6, დაბალი, საშუალო ან მაღალი).
- აკონტროლებს თქვენს ტრენერს წინააღმდეგობის რეჟიმში (ანუ 0-100%).
- ვარჯიშის დროს ნაბიჯების/გამეორებების რაოდენობის მოქნილი კონტროლი.

Zone CTRL-ს აქვს შემდეგი ეკრანები:
-----------------------------------------------------------------
- უფასო გასეირნება - მარტივი ეკრანი სამიზნის დასაყენებლად, რომელიც შეგიძლიათ მარტივად გაზარდოთ/დააკლოთ რამდენიმე წინასწარ დაყენებული მნიშვნელობებით, რომელთა შორის შეცვლაც შეგიძლიათ.

- მექანიკური ინტერვალები - ეკრანი 2 კონფიგურირებადი სამიზნით, რომელთა შეცვლაც შეგიძლიათ მარტივად, ერთი ღილაკის დაჭერით.

- ავტომატური ინტერვალები - დააკონფიგურირეთ 2 სამიზნე და ხანგრძლივობა, რომლებსაც აპლიკაცია ავტომატურად ცვლის. გაიმეორეთ იმდენი რამდენსაც აირჩევთ.

- Ramp - დააკონფიგურიროთ ნებისმიერი რაოდენობის პანდუსი/საფეხური, რომელიც იზრდება საწყისი სამიზნედან თქვენს მიერ არჩეული ხანგრძლივობისთვის. გაიმეორეთ "რამპი" რამდენჯერაც არჩეული გაქვთ.

- პირამიდა - მსგავსი რამპის, მაგრამ ნაბიჯების სერია ბრუნდება სასტარტო სამიზნემდე. მაგალითად, 5-საფეხურიანი პანდუსია იქნება 3 საფეხურით ზემოთ, შემდეგ 2 საფეხურით ქვემოთ. გაიმეორეთ "პირამიდა" რამდენჯერაც არჩეული გაქვთ.

- Under/Overs - დააყენეთ სამიზნე მნიშვნელობა და ნება მიეცით აპს აკონტროლოს მრუდი ქვემოთ და ზემოთ მოცემული დისპერსიისთვის, მაგ. სამიზნე 200 ვტ 10% დისპერსიით იძლევა პიკს 220 ვტ-ს და 180 ვტ-ს. გაიმეორეთ ნიმუში რამდენჯერაც არჩეული გაქვთ.

- Structured Workout - ახდენს ERG ან MRC ფაილის ფორმატის იმპორტს სხვა სისტემიდან, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ მარტივად იაროთ წინასწარ შექმნილ სტრუქტურირებულ ვარჯიშზე.

სიახლე

Welcome! This is the first release out to the general public. Zone CTRL is a simple, effective, and time efficient way to control your bluetooth-enabled indoor smart trainer, and to get your bike workouts done.