Loóna: Bedtime Calm & Sleep
აპლიკაციის შიდა შესყიდვები
4,3star
36,4 ათ. მიმოხილვა
1 მლნ.+
ჩამოტვირთვები
რედაქტორის არჩევანი
ყველა
info
ამ აპის შესახებ
რა არის LOÓNA?
Loóna არის პირველი აპლიკაცია, რომელიც საშუალებას გაძლევთ იზრუნოთ თქვენს გონებასა და სხეულზე კეთილდღეობაზე ინტერაქტიული შეღებვის სესიების, სუნთქვის ვარჯიშების, რელაქსაციის მელოდიების, პოზიტიური დადასტურებების, მედიტაციის, დამამშვიდებელი ძილის თამაშების, ძილის მუსიკისა და ძილის წინ ისტორიების დახმარებით, რასაც თან ახლავს დამამშვიდებელი დასვენება. მელოდიები, მათ შორის ბუნების ხმები, თეთრი ხმაური, ვარდისფერი ხმაური და ყავისფერი ხმაური, რათა სწორ გუნებაზე მოგიყვანოთ, მშვიდად დაიძინოთ დამამშვიდებელ მუსიკასთან და დაამარცხოთ შფოთვა და უძილობა.
ასე რომ, ეს არის კიდევ ერთი აპლიკაცია, რომელიც დაგეხმარებათ სწრაფად დაიძინოთ, არა?
ზუსტად არა. Loóna არ არის პირდაპირი "დაძინების" ტექნიკის სია, რომელიც ამარცხებს უძილობას, არამედ არის დამამშვიდებელი, ძილის დამხმარე ან განწყობის შემცვლელი აპლიკაცია. შეინარჩუნეთ სიმშვიდე და გაათავისუფლეთ შფოთვა დღის განმავლობაში ოკეანის ტალღების, ქარის ბგერების და სხვა დამამშვიდებელი მელოდიების მოსმენით და მოემზადეთ საღამოს ადვილად დასაძინებლად ძილის პეიზაჟის, ძილის წინ ისტორიების, ძილის მუსიკისა და შეღებვის, დამამშვიდებელი ხმებისა და დამამშვიდებელი ძილის დახმარებით. თამაშები.
რატომ არის ძილის წინ განწყობა მნიშვნელოვანი?
ნეგატიური ემოციები, რომლებსაც დღის განმავლობაში ვაგროვებთ, მუშავდება და კონსოლიდირებულია ჩვენი ტვინის მიერ ძილის დროს, რაც ართულებს მათ განცალკევებას, როდესაც მომავალში კვლავ შეგხვდებათ, რაც ართულებს დაძინებას. უფრო მეტიც, გაბრაზების, შფოთვის, დაღლილობის, ან პირიქით, აღელვებული და აღელვებული შეგრძნება, სავარაუდოდ, გავლენას მოახდენს ძილის დაწყების და REM-ძილის შეყოვნებაზე. ადამიანები ცდებიან ძილის დარღვევის სიმპტომებში, მაგრამ რეალურად ისინი უბრალოდ არასწორ ხასიათზე არიან კარგად დასაძინებლად.
როგორ მუშაობს LOÓNA?
გაღვიძებიდან და დატვირთული დღის განმავლობაში Loóna მხარს დაუჭერს თქვენს ემოციურ მდგომარეობას პლეილისტებით და დამამშვიდებელი იმერსიული ისტორიებით. ყოველ ღამე გექნებათ რეკომენდებული გაქცევა. გაქცევა არის მართვადი სესია, რომელიც აერთიანებს CBT-ს, აქტივობაზე დაფუძნებულ რელაქსაციას, ისტორიების თხრობას, ძილის მედიტაციას და ძილის ხმებს და ძილის მუსიკას ცალსახად. დაასრულეთ ის დამამშვიდებელ რგოლში ჩასვლით, რათა დახუროთ სასტიკი სამყარო, გაათავისუფლოთ შფოთვა, გადატვირთოთ გონება და შექმნათ სრულყოფილი განწყობა. დაასრულეთ ის დამამშვიდებელ ჭურჭელში ჩასვლით, რათა დახუროთ სასტიკი სამყარო, გაათავისუფლოთ შფოთვა, გადატვირთოთ გონება და შექმნათ იდეალური განწყობა ძილისთვის. ფოკუსირება მოახდინეთ დამამშვიდებელ აქტივობებზე, რათა შეწყვიტოთ ჭორფლი და დაამშვიდოთ თქვენი სარბოლო აზრები.
სძლევს თუ არა უძილობას?
Loóna-ს მომხმარებელთა 87%-მა აღნიშნა ძილის ხარისხის გაუმჯობესება 14 დღის გამოყენების შემდეგ. Escape სესიები ეხმარება მომხმარებლებს დაძლიონ უძილობა და სწრაფად დაიძინონ.
განსხვავდება თუ არა ის ძილის მედიტაციისგან?
ძილის მედიტაციის ტექნიკის დაუფლება დიდ მოთმინებასა და დროს მოითხოვს. Loóna მოგზაურობის დაწყება ისეთივე მარტივია, როგორც დასასვენებელი ძილის თამაში დღეში მხოლოდ 15 წუთის განმავლობაში.
შემიძლია თუ არა ტელეფონის გამოყენება ძილის წინ?
ლოონა იყენებს უფრო დაბნელებულ, თბილ ფერებს, რომლებიც ნაკლებად თრგუნავენ მელატონინს. მიუხედავად იმისა, რომ თავად შეღებვის სეანსს აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი და შეუძლია დაეხმაროს სტრესისა და შფოთვის შემცირებას, რაც ასევე შეუძლია გააუმჯობესოს ძილის ხარისხი და საბოლოოდ დაამარცხოს უძილობა. გარდა ამისა, შეღებვაზე ფოკუსირება დაგეხმარებათ გადაიტანოთ თქვენი გონება დღის სტრესისგან და ხელი შეუწყოს გონების და დასვენების განცდას, რაც ძილის შესანიშნავი საშუალებაა სწრაფი დაძინებისთვის.
ლოონას ძილის წინ რუტინაში ჩართვა ხელს უწყობს სოციალური ქსელების გადახვევაზე დახარჯული დროის შემცირებას. იმის გამო, რომ ძილის წინ სოციალურ ქსელებში გადახვევა გაჩვენებთ კაშკაშა ეკრანებს და ლურჯ შუქს, რამაც შეიძლება თრგუნოს მელატონინის გამომუშავება და ხელი შეუშალოს თქვენს ძილ-ღვიძილის ციკლს.
Რას იღებ:
- 70+ ინტერაქტიული ძილის პეიზაჟის მოგზაურობა და დასასვენებელი თამაშები ძილისთვის
- ძილის წინ ჩაძირული ისტორიები მოზრდილებისთვის
- დამშვიდდი ან ფოკუსირება მოდუნებული მელოდიებით
- დამამშვიდებელი ძილის ჟღერადობა ბუნების ხმებს ჰგავს წვიმისა და ოკეანის ტალღების, ქარის, ყავისფერი ან თეთრი ხმაურის და ტინიტუსის შესამსუბუქებლად
- იავნანა, რომელიც დაგეხმარებათ შვილების დასაძინებლად
- სუნთქვის ვარჯიშები
- ნაზი მაღვიძარა
- დადასტურებები, მოტივაციური ციტატები და ძილის მედიტაცია
მომსახურების პირობები: http://loona.app/terms
კონფიდენციალურობის პოლიტიკა: http://loona.app/privacy
Loóna არის პირველი აპლიკაცია, რომელიც საშუალებას გაძლევთ იზრუნოთ თქვენს გონებასა და სხეულზე კეთილდღეობაზე ინტერაქტიული შეღებვის სესიების, სუნთქვის ვარჯიშების, რელაქსაციის მელოდიების, პოზიტიური დადასტურებების, მედიტაციის, დამამშვიდებელი ძილის თამაშების, ძილის მუსიკისა და ძილის წინ ისტორიების დახმარებით, რასაც თან ახლავს დამამშვიდებელი დასვენება. მელოდიები, მათ შორის ბუნების ხმები, თეთრი ხმაური, ვარდისფერი ხმაური და ყავისფერი ხმაური, რათა სწორ გუნებაზე მოგიყვანოთ, მშვიდად დაიძინოთ დამამშვიდებელ მუსიკასთან და დაამარცხოთ შფოთვა და უძილობა.
ასე რომ, ეს არის კიდევ ერთი აპლიკაცია, რომელიც დაგეხმარებათ სწრაფად დაიძინოთ, არა?
ზუსტად არა. Loóna არ არის პირდაპირი "დაძინების" ტექნიკის სია, რომელიც ამარცხებს უძილობას, არამედ არის დამამშვიდებელი, ძილის დამხმარე ან განწყობის შემცვლელი აპლიკაცია. შეინარჩუნეთ სიმშვიდე და გაათავისუფლეთ შფოთვა დღის განმავლობაში ოკეანის ტალღების, ქარის ბგერების და სხვა დამამშვიდებელი მელოდიების მოსმენით და მოემზადეთ საღამოს ადვილად დასაძინებლად ძილის პეიზაჟის, ძილის წინ ისტორიების, ძილის მუსიკისა და შეღებვის, დამამშვიდებელი ხმებისა და დამამშვიდებელი ძილის დახმარებით. თამაშები.
რატომ არის ძილის წინ განწყობა მნიშვნელოვანი?
ნეგატიური ემოციები, რომლებსაც დღის განმავლობაში ვაგროვებთ, მუშავდება და კონსოლიდირებულია ჩვენი ტვინის მიერ ძილის დროს, რაც ართულებს მათ განცალკევებას, როდესაც მომავალში კვლავ შეგხვდებათ, რაც ართულებს დაძინებას. უფრო მეტიც, გაბრაზების, შფოთვის, დაღლილობის, ან პირიქით, აღელვებული და აღელვებული შეგრძნება, სავარაუდოდ, გავლენას მოახდენს ძილის დაწყების და REM-ძილის შეყოვნებაზე. ადამიანები ცდებიან ძილის დარღვევის სიმპტომებში, მაგრამ რეალურად ისინი უბრალოდ არასწორ ხასიათზე არიან კარგად დასაძინებლად.
როგორ მუშაობს LOÓNA?
გაღვიძებიდან და დატვირთული დღის განმავლობაში Loóna მხარს დაუჭერს თქვენს ემოციურ მდგომარეობას პლეილისტებით და დამამშვიდებელი იმერსიული ისტორიებით. ყოველ ღამე გექნებათ რეკომენდებული გაქცევა. გაქცევა არის მართვადი სესია, რომელიც აერთიანებს CBT-ს, აქტივობაზე დაფუძნებულ რელაქსაციას, ისტორიების თხრობას, ძილის მედიტაციას და ძილის ხმებს და ძილის მუსიკას ცალსახად. დაასრულეთ ის დამამშვიდებელ რგოლში ჩასვლით, რათა დახუროთ სასტიკი სამყარო, გაათავისუფლოთ შფოთვა, გადატვირთოთ გონება და შექმნათ სრულყოფილი განწყობა. დაასრულეთ ის დამამშვიდებელ ჭურჭელში ჩასვლით, რათა დახუროთ სასტიკი სამყარო, გაათავისუფლოთ შფოთვა, გადატვირთოთ გონება და შექმნათ იდეალური განწყობა ძილისთვის. ფოკუსირება მოახდინეთ დამამშვიდებელ აქტივობებზე, რათა შეწყვიტოთ ჭორფლი და დაამშვიდოთ თქვენი სარბოლო აზრები.
სძლევს თუ არა უძილობას?
Loóna-ს მომხმარებელთა 87%-მა აღნიშნა ძილის ხარისხის გაუმჯობესება 14 დღის გამოყენების შემდეგ. Escape სესიები ეხმარება მომხმარებლებს დაძლიონ უძილობა და სწრაფად დაიძინონ.
განსხვავდება თუ არა ის ძილის მედიტაციისგან?
ძილის მედიტაციის ტექნიკის დაუფლება დიდ მოთმინებასა და დროს მოითხოვს. Loóna მოგზაურობის დაწყება ისეთივე მარტივია, როგორც დასასვენებელი ძილის თამაში დღეში მხოლოდ 15 წუთის განმავლობაში.
შემიძლია თუ არა ტელეფონის გამოყენება ძილის წინ?
ლოონა იყენებს უფრო დაბნელებულ, თბილ ფერებს, რომლებიც ნაკლებად თრგუნავენ მელატონინს. მიუხედავად იმისა, რომ თავად შეღებვის სეანსს აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი და შეუძლია დაეხმაროს სტრესისა და შფოთვის შემცირებას, რაც ასევე შეუძლია გააუმჯობესოს ძილის ხარისხი და საბოლოოდ დაამარცხოს უძილობა. გარდა ამისა, შეღებვაზე ფოკუსირება დაგეხმარებათ გადაიტანოთ თქვენი გონება დღის სტრესისგან და ხელი შეუწყოს გონების და დასვენების განცდას, რაც ძილის შესანიშნავი საშუალებაა სწრაფი დაძინებისთვის.
ლოონას ძილის წინ რუტინაში ჩართვა ხელს უწყობს სოციალური ქსელების გადახვევაზე დახარჯული დროის შემცირებას. იმის გამო, რომ ძილის წინ სოციალურ ქსელებში გადახვევა გაჩვენებთ კაშკაშა ეკრანებს და ლურჯ შუქს, რამაც შეიძლება თრგუნოს მელატონინის გამომუშავება და ხელი შეუშალოს თქვენს ძილ-ღვიძილის ციკლს.
Რას იღებ:
- 70+ ინტერაქტიული ძილის პეიზაჟის მოგზაურობა და დასასვენებელი თამაშები ძილისთვის
- ძილის წინ ჩაძირული ისტორიები მოზრდილებისთვის
- დამშვიდდი ან ფოკუსირება მოდუნებული მელოდიებით
- დამამშვიდებელი ძილის ჟღერადობა ბუნების ხმებს ჰგავს წვიმისა და ოკეანის ტალღების, ქარის, ყავისფერი ან თეთრი ხმაურის და ტინიტუსის შესამსუბუქებლად
- იავნანა, რომელიც დაგეხმარებათ შვილების დასაძინებლად
- სუნთქვის ვარჯიშები
- ნაზი მაღვიძარა
- დადასტურებები, მოტივაციური ციტატები და ძილის მედიტაცია
მომსახურების პირობები: http://loona.app/terms
კონფიდენციალურობის პოლიტიკა: http://loona.app/privacy
განახლდა:
უსაფრთხოება იწყება დეველოპერების მიერ თქვენი მონაცემების შეგროვებისა და გაზიარების წესების გაცნობით. მონაცემთა კონფიდენციალურობისა და უსაფრთხოების პრაქტიკები შეიძლება განსხვავდებოდეს თქვენი აპის ვერსიის, გამოყენების, რეგიონის და ასაკის მიხედვით. ეს ინფორმაცია მოწოდებულია დეველოპერის მიერ და შეიძლება დროთა განმავლობაში განახლდეს.
ეს აპი შეიძლება მონაცემთა ამ ტიპებს აზიარებდეს მესამე მხარეებთან
პერსონალური ინფორმაცია და აპების ინფორმაცია და ეფექტურობა
ეს აპი შეიძლება მონაცემთა ამ ტიპებს აგროვებდეს
აპებში აქტივობა და აპების ინფორმაცია და ეფექტურობა
მონაცემები დაშიფრულია ტრანზიტის პროცესში
თქვენ შეგიძლიათ მოითხოვოთ მონაცემების წაშლა
შეფასებები და მიმოხილვები
4,3
35,1 ათ. მიმოხილვა
marx 1X
- არაკორექტულად მონიშვნა
2 ოქტომბერი, 2022
ზან მაგარია ❤️
რა არის ახალი
As autumn leaves start to fall, the enchanting world of Loóna is getting ready for a season of cozy moments and warm vibes. We're thrilled to introduce two delightful new escapes:A King’s Nature, The Den of Fairies
We can't wait for you to dive into these new adventures! Wishing you the coziest dreams ever!
With love and corgi cuddles,
Team Loóna
We can't wait for you to dive into these new adventures! Wishing you the coziest dreams ever!
With love and corgi cuddles,
Team Loóna
