Lite n' Easy

Lite n' Easy

ამ აპის შესახებ

Lite n' Easy-ის ახალი და გაუმჯობესებული აპი შექმნილია იმისთვის, რომ დაგეხმაროთ წონის დაკლების მიზნების უფრო ადრე მიღწევაში, ისეთი ფუნქციებით, როგორიცაა წონის დაკლების ყოველკვირეული თვალყურის დევნება, სხეულის გაზომვის თვალყურის დევნება, მარტივი წვდომა თქვენს ყოველკვირეულ მენიუზე და ჩვენი ActiveATE მართვადი ვიდეო სავარჯიშო პროგრამით.

კვლევებმა აჩვენა, რომ კომბინირებულ დიეტას და ვარჯიშის პროგრამას შეუძლია უფრო დიდი გრძელვადიანი წონის დაკლება, ვიდრე დიეტა ან მხოლოდ ვარჯიშის პროგრამა. სწორედ ამიტომ ActiveATE შექმნილია Lite n' Easy-ის კვების გეგმების შესასრულებლად, რათა უფრო ადრე მიაღწიოთ და შეინარჩუნოთ თქვენი ჯანმრთელობისა და წონის დაკლების მიზნები.

ActiveATE მოიცავს ფიტნეს დონის მთელ რიგს დამწყებიდან, საშუალომდე და მოწინავემდე. პროგრამა შედგება კარდიო და ძალის აღმშენებლობის ვარჯიშებისგან. ყველა ვარჯიში მხარდაჭერილია სახელმძღვანელო ვიდეოებით. ყოველ კვირაში შედის ძალისმიერი ვარჯიშები და ხელმძღვანელობით 30 წუთიანი კარდიო სესიები. ActiveATE პროგრამაში მონაწილეობისთვის საჭიროა მინიმალური აღჭურვილობა, Lite n' Easy წინააღმდეგობის ზოლების მიღმა, რომლის შეძენაც შესაძლებელია Lite n' Easy ვებსაიტის მეშვეობით ნებისმიერი კვების გეგმის შეკვეთით.

ასევე არის მუდმივი მხარდაჭერა და მოტივაციური შეტყობინებები, ასევე რჩევები და რჩევები Lite n' Easy დიეტოლოგებისა და კეთილდღეობის მრჩეველებისგან, რათა დაგიტოვოთ თქვენი ჯანმრთელობის მიზნების მიღწევა.

Lite n' Easy-ის უგემრიელეს სახლში მიწოდებულ კერძებთან ერთად, თქვენ გექნებათ ყველაფერი, რაც გჭირდებათ წონის დაკლების გზაზე წარმატების მისაღწევად. ასე რომ, გადახტეთ წარმატების ვაგონზე და შეუერთდით ათასობით ავსტრალიელს, რომლებიც უკვე აუმჯობესებენ ჯანმრთელობას და კეთილდღეობას Lite n' Easy-ით.

Lite n' Easy აპლიკაციის მახასიათებლები:
• ActiveATE მართვადი სავარჯიშო ვიდეოები.
• თვალყური ადევნეთ ვარჯიშზე დახარჯულ თქვენს ყოველკვირეულ დროს. მათ შორის, თქვენი საკუთარი სავარჯიშოების დამატების შესაძლებლობა.
• გაზომეთ თქვენი BMI რჩევებით თქვენი რეიტინგის გასაუმჯობესებლად.
• პერსონალიზებული მიზნების დასახვა.
• თვალყური ადევნეთ თქვენს წონასა და წელის გაზომვას თქვენი პროგრესის გასაზომად.
• იხილეთ ყოველთვიური, კვარტალური და წლიური გრაფიკები თქვენი წონის დაკლების გამოსათვლელად.
• შექმენით ფოტო გალერეა, რომელიც დაგეხმარებათ წონაში დაკლების გზაზე მოტივაციის შენარჩუნებაში.
• პერსონალიზებული შეტყობინებები თქვენი მოტივაციისა და სწორ გზაზე შესანარჩუნებლად.
• მიიღეთ წვდომა თქვენს ყოველდღიურ და ყოველკვირეულ მენიუს გეგმებზე, რათა დარჩეთ ჯანსაღი კვების მიზნების მისაღწევად.
• გადახედეთ თქვენს მომავალ ყოველკვირეულ შეკვეთას და თვალყური ადევნეთ თქვენს კვებას.
• წვდომა Lite n' Easy კერძების შესახებ კვების შესახებ.
• შეიტყვეთ მეტი ჯანსაღი კვების შესახებ ჩვენი დიეტოლოგებისგან.
• მიიღეთ სავარჯიშო რჩევები, რომლებიც დაგეხმარებათ თქვენი მიზნების მიღწევაში.
• თვალყური ადევნეთ თქვენს ყოველკვირეულ ჩვევებს.
• რესურსებზე წვდომა, რათა მოგაწოდოთ სასარგებლო რჩევები კვებისა და ვარჯიშისთვის.
• ჩართეთ push-შეტყობინებების მიღება

ჩამოტვირთეთ Lite n' Easy აპლიკაცია დღეს, რათა დაიწყოთ თქვენი წონის დაკლების წარმატება.

ActiveATE შექმნილია ვარჯიშის ფიზიოლოგების მიერ ავსტრალიის ფიზიკური აქტივობის სახელმძღვანელო პრინციპების შესასრულებლად.