Health Meter

CodeLifeITSolutions

შეიცავს რეკლამას

ამ აპის შესახებ

Health Meter არის მარტივი და ადვილად გამოსაყენებელი ჯანმრთელობის მონიტორინგის აპლიკაცია, სადაც ყველას შეუძლია აკონტროლოს მისი ამჟამინდელი ჯანმრთელობის მდგომარეობა სხვადასხვა კალკულატორების გამოყენებით, როგორიცაა BMI, IBW, BEE(BMR), TEE და სითხის მოთხოვნილება და ა.შ. შეადგინეთ თქვენი დიეტის გეგმები და შეინახეთ ისინი მომავლისთვის. ის სპეციალურად შექმნილია დიეტოლოგებისთვის, ჯანმრთელობის კონსულტანტებისთვის და ჯიმ ტრენერებისთვის.

BMI: სხეულის მასის ინდექსი (BMI) არის სხეულის ცხიმის მაჩვენებელი სიმაღლეზე და წონაზე დაფუძნებული, რომელიც ეხება ზრდასრულ მამაკაცებსა და ქალებს.

IBW: იდეალური სხეულის წონის კალკულატორი ითვლის იდეალური სხეულის წონის (IBW) დიაპაზონს სიმაღლის, სქესის და ასაკის მიხედვით.

BEE ან BMR: ბაზალური ენერგიის ხარჯვა (BEE) ან ბაზელის მეტაბოლური მაჩვენებელი (BMR) არის ენერგიის ის რაოდენობა, რომელიც საკმარისი უნდა იყოს ყველა მოძრაობისა და სხეულის პროცესის დასაფარავად, რომელიც აუცილებელია ორგანიზმისთვის ერთი დღის განმავლობაში გადარჩენისთვის.

TEE: მთლიანი ენერგიის დახარჯვა არის კალორიების რაოდენობა, რომელიც დაიწვა ადამიანის ორგანიზმმა ერთ დღეში, მორგებული აქტივობის რაოდენობაზე (მჯდომარე, ზომიერი ან დაძაბული). ის გამოითვლება ბაზალური ენერგიის ხარჯვის (BEE) კალორიების 30%-ის დამატებით BEE-ს უმოძრაო საქმიანობისთვის.

სითხის მოთხოვნილება: ყოველდღიური სითხის მიღება (მთლიანი წყალი) განისაზღვრება, როგორც საკვების, ჩვეულებრივი სასმელი წყლისა და სხვა სასმელებისგან მოხმარებული წყლის რაოდენობა.

გულის BPM: გულის BPM გამოიყენება ადამიანის გულისცემის მონიტორინგისთვის. Heart BPM-ში კამერის ლინზას თითის წვერით დაფარვა საშუალებას აძლევს კამერას გაზომოს კანის ტონის დახვეწილი ცვლილებები. ეს არის პროპორციული ცვლილებების სისხლის ნაკადის მეშვეობით არტერიების ქვეშ კანის ქვეშ თითის. ეს თავის მხრივ დაკავშირებულია გულისცემასთან. აქედან გამომდინარე, კანის ტონის ცვალებადობა შეიძლება მიახლოებით იყოს გულისცემის შემთხვევებთან.

დიეტის გეგმა: დიეტის გეგმა მოიცავს 600 დამატებით საკვებ პროდუქტს მათი ცხიმებით, ნახშირწყლებით, ცილებით და კალორიებით საკვების რაოდენობის მიხედვით. თქვენ შეგიძლიათ შეადგინოთ დიეტის გეგმები ყოველდღიურად, ყოველკვირეულად და ყოველთვიურად, თქვენი საყვარელი საკვების შერჩევით სხეულის საჭირო კალორიების საფუძველზე.

სიახლე

version 1.0.25
* Minor bug fix.