ACT Compass - Anxiety & Values

WellCompass

შეიცავს რეკლამასაპლიკაციის შიდა შესყიდვები

ამ აპის შესახებ

დაიწყეთ თქვენი მოგზაურობა დღეს - უფასო ჩამოტვირთვა ხელმისაწვდომია!
შექმნილია სერტიფიცირებული პროფესიონალების მიერ, რომლებიც გაწვრთნილი არიან მიღებისა და ვალდებულების თერაპიაში (ACT)

🌟 განბლოკეთ თქვენი საუკეთესო საკუთარი თავი ACT კომპასით
მზად ხართ გაიზარდოთ, აყვავდეთ და იცხოვროთ მიზანმიმართულად? ACT Compass არის თქვენი პირადი გზამკვლევი ემოციური სიძლიერისა და მნიშვნელოვანი ცვლილებებისთვის, რომელიც დაფუძნებულია ცხოვრების შემცვლელ მეცნიერებაზე მიღებისა და ვალდებულების თერაპიის შესახებ (ACT). ისწავლეთ რთული აზრების მართვა, თქვენი ემოციების გატარება და იმოქმედეთ იმაზე, რაც ნამდვილად მნიშვნელოვანია.

📚 ისწავლეთ და ივარჯიშეთ ACT პრინციპები
გამოიკვლიეთ მიმზიდველი, ადვილად გასაგები გაკვეთილები და სავარჯიშოები, რომლებიც დაგეხმარებათ გამძლეობის განვითარებაში, სიცხადის პოვნაში და უფრო სრულფასოვანი ცხოვრებით, თქვენი პირობებით.

🤖 24/7 მხარდაჭერა Lumina-სგან, თქვენი AI მწვრთნელების გუნდისგან
მიუხედავად იმისა, რთული დღე გაქვთ თუ გარღვევის მომენტი, Lumina-ს AI მწვრთნელები აქ არიან თქვენთვის - ნებისმიერ დროს, ნებისმიერ ადგილას. მიიღეთ გამოხმაურება სავარჯიშოებზე, წახალისება გააგრძელოთ და რეალური შეხედულებები თქვენი ზრდის შესახებ.

💬 შეუერთდი მხარდამჭერ საზოგადოებას
მარტო არ ხარ. დაუკავშირდით სხვებს იმავე გზაზე, გააზიარეთ ისტორიები, დაუსვით კითხვები და ერთად აღნიშნეთ გამარჯვებები ჩვენს თბილ, მისასალმებელი საზოგადოების ფორუმზე.

👩‍💼 განაახლეთ ACT Compass Pro-ზე: მიიღეთ ნამდვილი მწვრთნელი
გაღრმავდით ნამდვილი WellCompass ACT მწვრთნელის მხარდაჭერით. მიიღეთ პერსონალიზებული, გააზრებული პასუხები თქვენს შეტყობინებებზე და თქვენი მოგზაურობისთვის მორგებული ექსპერტის რჩევები.

🔑 ძირითადი მახასიათებლები, რომლებიც მოგეწონებათ:
ყოველდღიური გამოწვევა: გაიღვიძეთ ახალი, ACT-ით შთაგონებული აქტივობით, რომელიც ხელს უწყობს ზრდას და რეფლექსიას.

განსაზღვრეთ თქვენი ღირებულებები და მიზნები: გაეცანით იმას, რაც ყველაზე მნიშვნელოვანია - და შესაბამისად გაასწორეთ თქვენი ცხოვრება.

ყოველდღიური განწყობის შემოწმება: გაიგეთ თქვენი ემოციური შაბლონები და დროთა განმავლობაში შეიმუშავეთ ცნობიერება.

აზროვნების გადახედვის ინსტრუმენტები: ისწავლეთ ნეგატიური აზროვნების შეცვლა და თქვენი გონებრივი მოქნილობის გაზრდა.

Mindfulness პრაქტიკა: შეანელეთ, იყავით აქტუალური და შეიქმენით სიმშვიდე მართვადი ვარჯიშებით.

ღირებულებებზე დაფუძნებული არჩევანი: მიიღეთ თავდაჯერებული, მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილებები თქვენი პირადი ღირებულებებიდან გამომდინარე.

SMART მიზნების დაყენება: დაყავით თქვენი მიზნები მკაფიო, ქმედითუნარიან ნაბიჯებად და თვალყური ადევნეთ თქვენს პროგრესს.

მადლიერების ჟურნალი: ფოკუსირება კარგზე - აიმაღლეთ განწყობა ყოველდღიური მადლიერების მომენტებით.

საზოგადოების ფორუმი: დაუკავშირდით სხვებს, დასვით კითხვები და მიეცით და მიიღეთ მხარდაჭერა.

ესაუბრეთ AI მწვრთნელებს: მიიღეთ რეალურ დროში რჩევები, მოტივაცია და ACT-ზე დაფუძნებული მხარდაჭერა ნებისმიერ დროს, როცა ეს დაგჭირდებათ.

🌱 იპოვე ბალანსი. შექმენით გამძლეობა. იცხოვრე მიზნებით.
ACT Compass არ არის მხოლოდ აპლიკაცია - ის არის თქვენი სანდო კომპანიონი გონებრივი კეთილდღეობისა და პიროვნული ზრდისთვის.

👉 ჩამოტვირთეთ უფასოდ და გადადგი პირველი ნაბიჯი დღესვე!