ArmProgress: Arm Wrestling Log

ArmProgress.com

შეიცავს რეკლამასაპლიკაციის შიდა შესყიდვები

ამ აპის შესახებ

შეცვალეთ თქვენი მკლავჭიდის ვარჯიში

ეს არ არის MyFitnessPal. ეს არ არის Strong ან Hevy. ArmProgress არის პირველი და ერთადერთი აპლიკაცია, რომელიც სპეციალურად მკლავჭიდებისთვისაა შექმნილი - და ის ასევე კარგად მუშაობს მჭიდის სპორტსმენებისთვის, პაუერლიფტინგებისთვის და ნებისმიერი ადამიანისთვის, ვინც სერიოზულად არის დაინტერესებული ძალისმიერი ვარჯიშით. თვალყური ადევნეთ ყველა ვარჯიშს, დაგეგმეთ თქვენი პერიოდიზაცია და დაუკავშირდით სხვა სპორტსმენებს - ყველაფერი ერთ აპლიკაციაში.

💪 ვარჯიშის სრული თვალყურის დევნება
ჩაწერეთ ვარჯიშის, ძალის, ტექნიკის, კონდიცირების, გამძლეობის, სპარინგის, აღდგენის და შერეული მკლავჭიდის ვარჯიშები ცხრილში. ჩაიწერეთ ხანგრძლივობა, ინტენსივობა, ვარჯიშები, სეტები, გამეორებები, წონა და შენიშვნები. გამოიყენეთ შაბლონები უფრო სწრაფად დასაწყებად.

📅 ჭკვიანი კალენდარი
შეეხეთ ნებისმიერ თარიღს, რომ ჩაიწეროთ წარსული მკლავჭიდის ვარჯიში, დაგეგმოთ მომავალი სესია შეხსენებებით და ნახოთ თქვენი მთელი ვარჯიშის ისტორია. ვიზუალური ინდიკატორები ერთი შეხედვით აჩვენებს ვარჯიშებს, ციკლებს, მიზნებს და პირად რეკორდებს.

🔄 ვარჯიშის ციკლები და პერიოდიზაცია
დაგეგმეთ ძალის ბლოკები, ჰიპერტროფიის ფაზები, შეჯიბრებისთვის მომზადება, განტვირთვის კვირები და სხვა. თვალყური ადევნეთ აქტიურ ციკლებს და დააკავშირეთ მკლავჭიდის ვარჯიშები კონკრეტულ ვარჯიშის ფაზებთან.

🏆 ძალის ტესტები და პირადი რეკორდები
ჩაწერეთ მაქსიმალური აწევები, შეკავების დრო და გამეორებების ჩანაწერები. თვალყური ადევნეთ თქვენი მკლავჭიდის ძალის მატებას დროთა განმავლობაში სრული PR ისტორიით.

🎯 მიზნები და სხეულის გაზომვები
დაისახეთ ვარჯიშის მიზნები ვადებით და თვალყური ადევნეთ თქვენს პროგრესს. ჩაიწერეთ ხელის გარშემოწერილობა, წინამხრის ზომა, მაჯის ზომები, გულმკერდის ინდექსი და სხვა. თვალყური ადევნეთ BMI-ს სხეულის შემადგენლობის მონიტორინგისთვის.

📊 ანალიტიკა და დიაგრამები
ვიზუალიზაცია გაუკეთეთ მკლავჭიდის ვარჯიშის სიხშირეს, ინტენსივობის ტენდენციებს, მოცულობის პროგრესს, ვარჯიშის დაშლას და თანმიმდევრულობას ინტერაქტიული დიაგრამების საშუალებით.

👥 სოციალური ფუნქციები
დაამატეთ მეგობრები, შექმენით ან შეუერთდით ვარჯიშის ჯგუფებს, გაუზიარეთ მიღწევები აქტივობის არხში და უპასუხეთ პოსტებს. გაცვალეთ მკლავჭიდის ვარჯიშის შაბლონები ვარჯიშის პარტნიორებთან.

🃏 პროგრესის ბარათები
შექმენით კოლექციური სავაჭრო ბარათის სტილის პროგრესის ანგარიში თქვენი სტატისტიკით, დონით, ვარსკვლავური რეიტინგით და ავატარით. გაგვიზიარეთ თქვენი მკლავჭიდის მოგზაურობა.

⭐ ნიშნები და მიღწევები
მიიღეთ ნიშნები თქვენი პირველი ვარჯიშისთვის, ასი კლუბისთვის, ყოველკვირეული სერიებისთვის და პირადი რეკორდებისთვის. გადადით ახალბედიდან ლეგენდამდე.

🛠️ დამატებითი ინსტრუმენტები
• კვება — კალორიები, მაკრო და წყლის მიღება
• ძილი — ძილის, გაღვიძების დრო და ხარისხის თვალყურის დევნება
• მაგიდის მატჩები — მოწინააღმდეგეები, ტექნიკა და შედეგები
• რეაქციის ტრენერი — გაიუმჯობესეთ თქვენი რეფლექსები მკლავჭიდისთვის

⚙️ პერსონალიზაცია
• მუქი და ღია თემები
• ინგლისური და რუსული ენები
• წონის ერთეულები: ფუნტი ან კგ
• ოფლაინ რეჟიმი — მუშაობს ინტერნეტის გარეშე
• ღრუბლოვანი სინქრონიზაცია მოწყობილობებს შორის

👑 პრემიუმ ფუნქციები
• შეუზღუდავი ვარჯიშები, ციკლები, შაბლონები, მიზნები და გრაფიკები
• გაფართოებული ანალიტიკა 10+ ტიპის დიაგრამით
• ხელოვნური ინტელექტით მართული ვარჯიშის ანგარიშები დატვირთვის ანალიზით
• სხეულის გაზომვები, BMI, კვება და ძილის თვალყურის დევნება
• აკადემია გაკვეთილებითა და ვიქტორინებით
• ვარჯიშის გეგმის გენერატორი
• პროგრესის ბარათები
• რეკლამის გარეშე გამოცდილება
• მონაცემთა ექსპორტი

შექმნილია მკლავჭიდელების მიერ, რომლებიც ესმით სპორტი. მხოლოდ ის ინსტრუმენტები, რაც გჭირდებათ უფრო ჭკვიანი ვარჯიშისთვის.

დაიწყეთ თქვენი მოგზაურობა დღესვე. ყველა ჩემპიონი პირველივე დღეს დაიწყო.

გამოწერა ავტომატურად განახლდება, თუ არ გააუქმებთ მიმდინარე პერიოდის დასრულებამდე სულ მცირე 24 საათით ადრე. მართეთ თქვენი ანგარიშის პარამეტრებში.

გამოყენების პირობები: https://www.armprogress.com/terms-and-conditions.html
კონფიდენციალურობის პოლიტიკა: https://www.armprogress.com/privacy-policy.html

სიახლე

- Text labels added below header buttons on Progress & Training screens - Fixed paywall/onboarding overlapping status bar on Android
- Improved paywall modal positioning
- Fixed weight unit conversion in calendar
- Sync reliability improvements