განაცხადის განკუთვნილია სუნთქვის წვრთნები გამოყენებით სწავლება "კვადრატული სუნთქვა", "სამკუთხედი სუნთქვა" და "კი სუნთქვის".
ეს წვრთნები საშუალებას გაძლევთ აღდგენა ოპტიმალური კუნთების დაძაბულობა, დაეხმაროს გაუმკლავდეს სტრესი, აღშფოთება, შფოთვა, შიში და აღშფოთება.
გარდა ამისა, ისინი თავისუფალი მყვინთავებმა (ადამიანი diving გარეშე scuba მექანიზმი) გაზრდის ხანგრძლივობა შეფერხების სუნთქვა.
უცნობია თავს კომფორტულად შთაგონების ინტერვალით, exhalation და დაგვიანებით და სუნთქვა 5 - 10 წუთის განმავლობაში.
არარის სარეკლამო.