Caldef არის თქვენი კალორიების რაოდენობისა და კალორიების დეფიციტის თვალყურის დევნების უმარტივესი გზა — ხელოვნური ინტელექტის მხარდაჭერით. გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს ან აღწერეთ რა მიირთვით უბრალო ტექსტით და ჩვენი ხელოვნური ინტელექტი მყისიერად დაშლის ყველა მაკრო — კალორიებს, ცილებს, ნახშირწყლებს, ცხიმებს, ბოჭკოებს და შაქარს. შტრიხკოდების სკანირებისა და საკვების მონაცემთა ბაზების გარეშე. მხოლოდ თქვენ, თქვენი მიზნები და ხელოვნური ინტელექტი ერთად მუშაობთ, რათა დაგეხმაროთ წონის დაკლებაში. 🥗
🥗 ხელოვნური ინტელექტით საკვების ჟურნალირება
უბრალოდ აკრიფეთ „2 ჭიქა ბრინჯი და შემწვარი ქათამი“ და ჩვენი ხელოვნური ინტელექტი მყისიერად დაშლის ყველა მაკრო. ეს არის თქვენი კვების თვალყურის დევნების უსწრაფესი გზა.
🧠 ყოველდღიური ხელოვნური ინტელექტით დიეტის ანალიზი
მიიღეთ პერსონალიზებული ყოველდღიური ჯანმრთელობის შეჯამება ხელოვნური ინტელექტის მხარდაჭერით. Caldef აანალიზებს თქვენს საკვების ჟურნალებს და წონის პროგრესს, რათა მოგაწოდოთ ქმედითი რეკომენდაციები — ყოველდღე.
⚖️ კალორიების დეფიციტის დამგეგმავი
დააყენეთ თქვენი წონის დაკლების მიზანი — დაბალი, საშუალო ან მაღალი დეფიციტი. Caldef ითვლის თქვენს პერსონალიზებულ დღიურ კალორიების სამიზნეს თქვენი სხეულის სტატისტიკის საფუძველზე, მიფლინ-სენტ-ჟორის ფორმულის გამოყენებით.
📊 წონის თვალთვალი
ყოველდღიურად ჩაიწერეთ თქვენი წონა და თვალყური ადევნეთ თქვენს პროგრესს ლამაზ დიაგრამაზე. იხილეთ თქვენი რეალური წონა თქვენი მოსალოდნელი კლების მრუდთან ერთად.
💡 პერსონალიზებული საკვების რეკომენდაციები
მიიღეთ ყოველდღიური საკვების რეკომენდაციები, რომლებიც მორგებულია თქვენს ქვეყანასა და კალორიების მიზანზე. აღმოაჩინეთ ადგილობრივი საკვები, რომელიც იდეალურად შეესაბამება თქვენს დიეტას.
📋 კვების ისტორია
თქვენს მიერ ჩაწერილი ყველა კვება შენახულია სრული კვების დეტალებით. დაათვალიერეთ თქვენი სრული კვების ისტორია დღის, კვირის ან თვის მიხედვით.
🔔 ჭკვიანი შეხსენებები
ყოველდღიური შეტყობინებები შეგახსენებთ, რომ ჩაიწეროთ თქვენი წონა ყოველ დილით და კვება ყოველ საღამოს - ასე რომ არასდროს ჩამორჩეთ.
🎯 თქვენი სხეული, თქვენი მიზნები
შეიყვანეთ თქვენი სიმაღლე, წონა, ასაკი და აქტივობის დონე. Caldef ითვლის თქვენს TDEE-ს (ყოველდღიური ენერგიის მთლიანი ხარჯვა) და გირჩევთ თქვენი BMI-სთვის სწორ დეფიციტის რეჟიმს.
🌍 შექმნილია თქვენი კულტურისთვის
აირჩიეთ თქვენი ქვეყანა და მიიღეთ საკვების რეკომენდაციები კერძებითა და ინგრედიენტებით, რომლებიც რეალურად იცით და მიირთმევთ.
🌟დაიწყეთ თქვენი 7-დღიანი უფასო საცდელი პერიოდი.🌟