MeFit

Zain Arshad

ამ აპის შესახებ

ფიტნეს თვალყურის დევნება

        დაიწყეთ თქვენი ჯანსაღი ცხოვრების წესი ახლა MeFit– ით, აკონტროლეთ თქვენი ფიტნეს მდგომარეობა და გააუმჯობესეთ ჯანმრთელობა, მონიტორინგი გაუწიეთ ჯანმრთელობის სხვადასხვა პარამეტრებს, მათ შორის ნაბიჯებს, სიარულს, წონას და დატენიანებას. ჩამოაყალიბეთ და გაატარეთ ჩვენი მიზნები, რომ ცხოვრება ჯანმრთელი გახდეს

ნაბიჯის თვალყურის დევნება
- იმოძრავეთ და მიყევით ნაბიჯებს.
- დაწვით მეტი კალორია, აკონტროლეთ სისხლში შაქრის დონე.

წონის მენეჯმენტი
- წონა, BMI
- დასახეთ ჯანსაღი მიზნები და დააკვირდით პროგრესს.
- მიიღეთ ჯანსაღი დიეტა.
- წონის შემცირება.

უკეთესი ჰიდრატაცია
- არ დაგავიწყდეს ჭიქა წყალი.
- დღეში რვა ჯანსაღი წყლის ჭიქა.
- ფიზიკური ვარჯიშის გაუმჯობესება.